Pravda o mobilnej káve
Káva je súčasťou nášho života a dni sa začínajú lepšie šálkou hnedej tekutiny. Ale to nie je všetko: káva je zdravý nápoj, ktorý prináša množstvo jednoznačných výhod. V zásade to vie každý. Zistite pravdu o káve a ďalšie podrobnosti, ktoré ste o tomto zázračnom nápoji nevedeli.
Zdravý človek môže vypiť tri šálky kávy denne. Čo sa môže rovnať dvom šálkam. To je tiež priemerné množstvo kávy, ktoré väčšina ľudí vypije počas dňa, píše WebMD.
Predpokladá sa, že od troch šálok kávy vyššie za deň môžu nastať určité zdravotné problémy, najmä pokiaľ ide o krvný tlak a srdcovú frekvenciu.
Klasická káva: pražená, mletá a varená obsahuje viac kofeínu ako instantná káva. Bežná šálka kávy obsahuje asi 115 mg kofeínu. Šálka instantnej kávy vyrobená z rovnakého množstva instantnej kávy obsahuje 65 mg kofeínu.
Neustála konzumácia kávy, v priemere dve šálky denne, podstatne znižuje riziko cukrovky 2. typu a žlčových kameňov.
Mnoho ľudí si myslí, že kolové nápoje sú ekvivalentom šálky kávy. V skutočnosti je v šálke kávy toľko kofeínu ako v siedmich škatuliach so 150 ml kolového nápoja. Veľká káva (jedna šálka) obsahuje 330 mg kofeínu, zatiaľ čo v plechovke koly je 47 mg kofeínu.
Priemerný konzument kávy vypije za rok toľko tekutiny, koľko sa zmestí do veľkej vane, teda asi 100 litrov. Tí vášniví dosahujú 200 litrov.
Najlepšie je skladovať kávu v plechovkách, hermeticky uzavretých, pri izbovej teplote a nie v chladničke, kde stráca svoju chuť. Pripravenú kávu je možné zmraziť a uskladniť v perfektných podmienkach.
Káva má viac antioxidantov ako ovocie a zelenina. Šálka kávy obsahuje viac antioxidantov ako jablko alebo porcia zeleniny.
Káva bez kofeínu obsahuje kofeín. Kofeín nie je možné úplne odstrániť. V závislosti od druhu kávy je v 5-10 šálkach kávy bez kofeínu rovnaké množstvo kofeínu ako v bežnej šálke kávy.