Pravidlá tabuľky pre spoločné jedlá

Ako redaktorka v NetMoms mohla Pia Kotzurová získať veľa skúseností s tým, čo hýbe matkami v každodennom živote. Po štúdiu rodových štúdií a kultúrnych štúdií sa šťastne ponorila do kozmu rodičovských a rodinných záležitostí a dnes je vedúcou redakčného tímu NetMoms. Aj keď sú súčasťou veľkej (a niekedy náročnej) zmiešanej rodiny, zaujímajú sa najmä o nekonvenčné rodinné modely. Jej krédo: Ak sa cíti dobre, potom je to tiež dobré.

Likanie, grganie a lyžica lietajú vzduchom súčasne - spoločnú večeru ste si predstavovali trochu inak. Dobré spôsoby stolovania sa nielenže vyhnú trápnym chvíľam mimo svojich vlastných štyroch stien, sú tiež skutočnými pomocníkmi každý deň doma. Povieme vám, ako presadiť niekoľko jednoduchých základných pravidiel v celej rodine.

V tomto článku

Hektický každodenný život nie vždy umožňuje zhromaždiť všetkých okolo jedného stola. Spoločné stravovanie je spoločný čas, v ktorom sa mladí aj starí môžu navzájom rozprávať, rozprávať, smiať sa a relaxovať. Aby sa všetci cítili dobre, sú potrebné jasné dohody o tom, čo je dovolené pri stole a čo nie. Reč je o notoricky známych spôsoboch stolovania, ktoré si mnohí spájajú s prísnym súborom pravidiel z vlastného detstva. Niektoré pravidlá sa vám teraz zdajú nezmyselné, ale niektoré klasiky stále uľahčujú trávenie času pri stole s blízkymi, najmä pri návšteve priateľov alebo v reštaurácii.

Ktoré pravidlá tabuľky chcem nastaviť?

Popremýšľajte, čo by sa malo brať do úvahy pri spoločnom jedle a čo môžete očakávať od svojich detí. Najmä na začiatku to nemusí byť úplná škola etikety. Malo by však existovať niekoľko jednoduchých základných pravidiel, napríklad:

Umývanie rúk pred jedlom.
Jedia, iba keď sú všetci usadení za stolom.
Nikto nehovorí s plnými ústami.
Žiadne šklbanie, mľaskanie a podobne pri jedle.
Každý sa stravuje zo svojho taniera.
Naložte na lyžicu iba toľko, aby sa nič nerozlialo.
Nemusíte končiť, ale treba vyskúšať všetko.

Kedy začnem vyžadovať spôsoby stravovania?

Asi vo veku jedného roka si deti môžu posedieť na vysokej stoličke a presunúť sa k spoločnému jedálenskému stolu. Samozrejme, stále je toho veľa a veľa sa trápi a kým pohybové sekvencie fungujú, chvíľu trvá. Väčšina detí dokáže pochopiť pravidlá tabuľky a bezpečne ich implementovať až vo veku štyroch alebo piatich rokov. Napriek tomu sa aj tí najmenší môžu veľa naučiť od tých veľkých, spoznať jedlo ako spoločný rituál a čoskoro získať cit pre postup a pravidlá pri stole. Po internalizácii neskôr zvyčajne implementujú pravidlá úplne prirodzene a sami.

Mimochodom: Aj keď si spôsoby stolovania trénujú skôr, aby to bolo jednoduchšie, s trochou vytrvalosti a vynaliezavosti môžete samozrejme presvedčiť starších členov rodiny o nových pravidlách.

Ako môžem vynucovať pravidlá tabuľky?

Stanovte pravidlá primerané veku: Majte na pamäti, že existujú určité pravidlá, ktoré malí členovia rodiny ešte nemôžu ovládať. Napríklad je pekné začať a dokončiť spoločné jedlo. Koncentrácia tých najmenších je však často na dlhé večere nedostatočná, a preto by sa nemali vyžadovať. Namiesto toho môžete napríklad upraviť časový rámec jedál podľa ich potrieb alebo ich môžete jednoducho nechať skôr vstať od stola.
Byť vzorom: Deti sa veľa naučia napodobňovaním. Dospelí sú vzorom a svojimi vlastnými spôsobmi ukazujú, ako sa to robí (alebo nerobí). Ak vy a váš partner idete dobrým príkladom, vaše deti nové pravidlá rýchlo internalizujú.
Zachovajte dôslednosť, trpezlivosť a pokoj: Nové procesy a pravidlá zriedka fungujú hneď od začiatku a bez trenia. Aj keď ste už viackrát vyhlásili, že vás fackovanie nebaví, z času na čas sa pri stole objavia nepríjemné zvuky. Zachovajte pokoj, nechajte celej veci čas na posedenie a neustále preukazujte, že je pre vás dôležité dobré správanie pri stole.
Chvála, chvála, chvála: Neustále napomenutia pri stole sú vyčerpávajúce pre všetkých zúčastnených a znižujú náladu. Ak sa pravidlá nebudú dodržiavať, musia to mať samozrejme následky, inak rýchlo zastarajú. Rovnako dôležité je však to, aby ste vnímali úspechy a tiež ich ukazovali. Vaše deti budú mať radosť z peknej chvály a bude sa im odporúčať, aby sa aj naďalej zúčastňovali v budúcnosti.
Vyskúšajte nové spôsoby: Pravidlá tabuľky naozaj nefungujú? Buďte kreatívni a skúste hravo odovzdať svoje želania. Môžete napríklad zabaliť pravidlá do malých riekaniek: „Pred jedlom si nezabudnite umyť ruky!“ - „Hurá hurá, hlad je veľký, všetci sú tam, teraz to začína!“ Riekanky sú ľahko zapamätateľné a môžu spolupracovať recitovať. Alebo použijete živú fantáziu najmenších a necháte lyžicu stať sa transportérom, ktorý nesmie byť na cestu do úst príliš plný. Možno aj malý kompromis povedie k úspechu: Raz týždenne je deň neporiadku, v ktorom môžete mrmlať a plieskať dosýta. Vyskúšajte rôzne metódy, určite nájdete spôsob, ako inšpirovať svoje deti.

Ďakujeme Výskumnému ústavu pre výživu detí v Dortmunde (FKE) za poskytnutie informácií o zdravej výžive detí. Jednotlivé informačné brožúry o detskej výžive si môžete objednať na webových stránkach FKE.