Prax pre psychoterapiu - Psychologie Am Michel, Hamburg
psychoterapia
Naši psychologickí psychoterapeuti v psychoterapeutickej praxi "Psychologie Am Michel" majú kvalifikáciu v behaviorálnej terapii a terapii psychologickej bolesti. Spektrum liečených chorôb nezahŕňa iba poruchy chronickej bolesti, depresie, obavy, funkčné fyzické ťažkosti, fyzické choroby s emočnými účinkami atď...
Okrem hlbokej psychologickej a analytickej psychoterapie je behaviorálna terapia jedným z troch „smerných postupov“, ktoré sú v Nemecku vedecky uznávané a sú súčasťou katalógu služieb zdravotných poisťovní.
Behaviorálna terapia sa vyvinula z vedeckej psychológie a je založená na predpoklade, že väčšina psychologických problémov je do značnej miery založená na procesoch učenia. Predpokladá sa, že naše súčasné skúsenosti a správanie sú založené na skúsenostiach, ktoré sme dosiahli v minulosti. Správanie, ktoré mohlo byť v jednom okamihu užitočné a pochopiteľné, môže v dnešnom každodennom živote spôsobiť problémy (napr. Vyhýbanie sa strašným situáciám, ústup od iných ľudí). V terapii sa však človek neobmedzuje iba na viditeľné správanie, ale zahŕňa aj myšlienky, pocity a pocity tela, ktoré sú vnímané ako stresujúce. Okrem toho je možné, že určité zážitky z učenia sa nedosiahli v detstve a dospievaní a že niektoré spôsoby správania potrebné na zvládnutie života sa nenaučili alebo sa naučili iba nedostatočne (napr. Zvládanie stresu alebo odmietnutie). Cieľom behaviorálnej terapie je budovanie chýbajúcich schopností a zmena nevhodných skúseností s učením.
Behaviorálna terapia je:
- Orientovaná na problém - behaviorálna terapia sa zameriava na súčasné problémy a príznaky.
- Akčné - pretože zlepšenie blahobytu sa dá dosiahnuť iba aktívnymi zmenami správania.
- Transparentné - pacient je informovaný o diagnostickom a terapeutickom postupe.
„Psychoterapia môže pomôcť naučiť sa plávať; samotné plávanie však pre vás nemožno urobiť!“
Jürgen Margraf, učebnica behaviorálnej terapie