Prázdna črevná nádoba; Sv.

Dnes sa obraciame k pocitu, o ktorom bežne nehovoríme. Na pocit hladu je tu cvičenie navyše, ale v tejto súvislosti existuje aj iný pocit. A to je pocit prázdneho konečníka:
Tento pocit nastáva vždy, keď sme sa v kúpeľni úspešne rozišli s náročným podnikaním. (Dúfam, že pochopíte, čo sa tým myslí:-)) Potom je posledná časť čreva prázdna. Toto sa deje v našom tele a takýmto vnútorným vnemom venujeme len zriedka pozornosť, pokiaľ nie sú pocity bolesti, ale možno máte tento pocit (prázdneho konečníka) pocítili ste to niekedy vedome? Nie je to výrazný, zreteľný pocit, ale stáva sa problémom, keď nás tento pocit nechá zviesť, aby sme niečo okamžite zjedli (aby sa črevo takpovediac „naplnilo“).

• Pri dnešnom cvičení skontrolujte/prehodnoťte, ako reagujete na tento pocit ?
• Máte aj vy také sklony, že po poriadnom záchode chcete vtrhnúť do kuchyne a niečo zjesť alebo vyrabovať chladničku? Ak je to tak - potom si dnešnú úlohu rozmyslite. Vyberte si iný spôsob riešenia tohto pocitu. Rozhodnite sa, že to prestanete potlačovať, prestanete to zakrývať, prestanete sa to snažiť zabiť. Už z toho nechcem utiecť! Rozhodnite sa, že už nebudete milovať iba pocit plného čreva, ale že budete vítať aj pocit prázdneho čreva.
  Ak chcete, môžete tento pocit upraviť podobne ako pocit hladu.
  Ďalším spôsobom, ako sa vyrovnať s týmto pocitom, môže byť to, že v takýchto situáciách vypijete pohár vody * namiesto toho, aby ste jedli.

* To, čo sa samozrejme myslí, je nesýtená voda a najlepšie nie z plastovej fľaše, pretože ľudia by sa nemali živiť plastom, dokonca ani tak malými mikrónmi, ako idú do vody z plastových fliaš.!

Hodnotenie tohto cvičenia bolo v priemere 6,6 z 10. Je súčasťou kurzu chudnutia s dušou zameraného na darcovstvo - ďakujeme

Pripomienky

1. Súkromné napísal dňa 8/10/2019:
Ahoj,
odkedy sledujem tento program (okolo 20. júla 2019), schudol som okolo 5 kg. Zmenil som aj svoje stravovacie návyky a takmer nemám hlad po chlebe, cestovinách, ryži (t.j. sacharidoch).
Môj spánkový rytmus sa zmiešal a v uchu mám taký zvláštny syčivý/pískavý zvuk.
Nie je to tinnitus.
V prípade interného dialógu o hluku v ušiach neexistuje odpoveď.
Môže mi niekto dať tip.

(V kancelárii je rádio/hudba zapnuté 2 alebo 3 hodiny večer, tiež výrazne menej televízie, žiadna hudba cez slúchadlá atď.).

2. Andreas napísal/a dňa 8/11/2019:
Ahoj,
Možno ste sa vo všeobecnosti dostali zo svojho vnútorného pokoja. Jednou z výhod nadváhy je, že vás upokojuje, aj keď sa vo vnútri skutočne cítite nepokojne. A tak pri chudnutí musíte nájsť iný spôsob, ako zostať stále vo vnútornom pokoji.
Myslíš tým, že to nie je tinnitus, ale myslím si, že existuje veľa rôznych druhov tinnitu.

Žiadna z poskytovaných informácií a cvičení nemá nahradiť lekára, alternatívneho lekára alebo psychológa. Všetky cvičenia sú určené iba na duchovnú duševnú zdatnosť. V prípade telesných alebo duševných chorôb sa obráťte na svojho terapeuta alebo lekára. Vykonávajú tieto cvičenia vlastné Zodpovednosť.

---