Prázdninový týždeň joga a pôst

pitie čaju

Prázdninový týždeň joga a pôst

Týždeň dovolenky s jogou a pôstom

Termíny sú plánované na rok 2021

DETOXIFIKOVAŤ - DECLAG - POĎAŤ
JOGA - RYCHLÝ TÝŽDEŇ NA BALTICKOM MORI

Čo ťa čaká?Naším cieľom je: zmeniť dom tela na chrám duše. Pôst umožňuje duši dištancovať sa a uvedomiť si, že žije v tele, ktoré je dôležité, ale nie všetko. Tí, ktorí sa postia, sú na správnej ceste k jednote. Pre všetkých, ktorí to myslia vážne a chcú byť konečne opäť zdravší/fitnes a mať viac energie.

  • Predchádza civilizačným chorobám
  • môže poskytnúť pozitívnu podporu pri rakovine, cukrovke, reumatizme, osteoartritíde a mnohých ďalších.
  • Lepšia nálada, pôstna eufória
  • Reštartujte kvalitnejšiu stravu
  • Omladzuje bunky tela Obnova imunitného systému na úrovni kmeňových buniek
  • Reset/reštart pre telo
  • S drogovými závislosťami nadobro skončíte.

Toto pôstne obdobie môže priniesť určitý pohyb a novú rovnováhu nielen zvonka, ale aj vnútorne. Ranná dychová prechádzka po pobreží Baltského mora vás vráti do kontaktu s telom a prírodou.
Táto „kyslíková sprcha“ funguje ako omladzovacia kúra pre bunky a umožňuje nám začať deň svieži a ľahký.
Pomocou meditácií so sprievodcom sa môžete ponoriť do svojho vnútorného sveta obrazov duše a chorôb.
Jóga podporuje našu očistnú kúru na všetkých úrovniach - zvyšuje vnútornú a vonkajšiu pohyblivosť a stimuluje regeneráciu organizmu.
Po celý deň prebiehajú kurzy na rôzne témy a potreby.
Samozrejme, existuje dostatok priestoru pre všetky otázky týkajúce sa pôstu a výživy. Počas pôstu môžete ráno piť zelené smoothie a večer zeleninovú polievku. Celý deň čaj a dobrá, čistá neperlivá pramenitá voda, koľko chcete.

Pri pôste stráca telo závislosť na cukre, mlieku, pšenici a oveľa viac. Potom je pre vás oveľa jednoduchšie zmeniť stravu z dlhodobého hľadiska. Pôst umožňuje duši dištancovať sa a uvedomiť si, že žije v tele, ktoré je dôležité, ale nie všetko. Tí, ktorí sa postia, sú na dobrej ceste k jednote.

  1. Deň nedeľa 18:00: príchod, informácie o postupe, zasadnutie otázok a odpovedí, vzájomné spoznávanie sa, pitie čaju (príprava na pôstne dni sa už začína doma 2-3 dni.

2. - 5. deň (pondelok - štvrtok), 9:00, dýchacie cvičenia na pláži, potom smoothie v centre jogy, v prípade potreby krízové ​​rozhovory, pitie čaju, prednáška a lekcia jogy, 2 hodiny odpočinok na pravé poludnie s pečeňovým obkladom (všetci v ich izbe). Popoludní turistika/prechádzka/bicykel, pitie zeleninového vývaru, prednáška o zdravotných účinkoch pôstu, pitie čaju. Jóga a meditácia večer. Koniec okolo 20:00 hod.

  1. Deň piatok 9:00: dýchacie cvičenia na pláži, potom smoothie v centre jogy, prednáška o rozvojových dňoch a koncepcii zmeny stravovania, informácie o prerušovanom hladovaní, vegetariánska/vegánska strava, lekcia jogy, rozchod so zeleninovou polievkou, záverečné kolo.

Minimálny počet účastníkov: 6. Maximálne 15.

Vedúci kurzu:

Steffi Kinter, Učiteľ jogy BDY/EDU, BYY, AYA