Pre deň zdravého stravovania - Falstaff

zdravého stravovania

7. marca je spotreba mäsa, sezónnosť a regionálnosť zameraná ešte viac ako zvyčajne.

Ak chcete vytvárať obľúbené položky, musíte byť prihlásení

Asociácia pre výživu a dietetiku organizuje od roku 1998 Deň zdravého stravovania. Ako a predovšetkým to, čo jete, je pre mnohých ľudí čoraz viac vedomé. To nemusí nevyhnutne znamenať robiť bez niečoho úplne. Vyvážená strava pozostávajúca zo sezónnych produktov, ktoré väčšinou pochádzajú z tohto regiónu, často pomáha.

Trh s ekologickými výrobkami prekvitá, či už vo forme nezávislých ekologických supermarketov alebo radov ekologických výrobkov v konvenčných supermarketoch. Sortiment produktov rastie a sortiment nie je v žiadnom prípade horší ako sortiment klasických poskytovateľov. Už neplatí výhovorka, že zdravé nie je také všestranné a nechutí. Napriek tomu je kebab, alkohol a limonády u Nemcov stále veľmi obľúbený, ako ukazuje živý ticker zo stránky meinbauch.net:

Tí, ktorí sa rozhodnú pre zdravú výživu, musia zmeniť svoje návyky a zvyknúť si na svoje chuťové poháriky - nemusíte sa však bez toho zaobísť úplne. Ak použijete tmavú čokoládu namiesto plnotučného mlieka, orechy namiesto lupienkov alebo ovocný džúsik namiesto sódy, môžete niečo zmeniť. Zdravé stravovanie znamená tiež užívať si s mierou a počúvať svoje telo. Ak nechcete žiť bez mäsa, nemusíte to robiť. Jednoducho znížte spotrebu na maximálne dvakrát týždenne a pri nákupe dávajte pozor na pôvod - telo aj zvieratá vám ďakujú.