Pre koho je vhodná ketogénna strava; Fit and Shape by Science

Prehľad

Ketogénna strava (tiež: keto) sa takmer úplne zbavuje sacharidov, takže telo využíva na energiu telesný tuk. Záujem médií zviditeľnil ketogénnu stravu - ale keto je naozaj pre každého?

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' oddiel ',' titulok '=>' ',' podčiarknuté '=> nepravé,' typ '= > array ('value' => 'plain', 'label' => 'Plain Section',), 'show_heading' => false, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Ketogénna strava (tiež: keto) sa takmer úplne zbavuje sacharidov, takže telo využíva na energiu telesný tuk. Záujem médií zviditeľnil ketogénnu stravu - ale keto je naozaj pre každého?

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Ketogénna strava (tiež: keto) sa takmer úplne zbavuje sacharidov, takže telo využíva na energiu telesný tuk. Záujem médií zviditeľnil ketogénnu stravu - ale keto je naozaj pre každého?

Ketogénna strava pozostáva z najmenej 75% tukov a niečo pod 5% sacharidov. Zvyšok prispievajú bielkoviny. Po niekoľkých dňoch tejto diéty má telo všetko Skladovanie sacharidov vyčerpaná a končí v Metabolizmus tukov . Energia sa už nezískava zo sacharidov, ale z tukov a telesného tuku. Tento stav sa nazýva ketóza .

Ketogénna diéta bola pôvodne vyvinutá na liečbu pacientov s epilepsiou. Epileptici, ktorí prísne obmedzujú príjem sacharidov a súčasne konzumujú viac tukov, dostanú menej záchvatov a môžu tak všeobecne žiť zdravšie. Táto metóda sa v súčasnosti stále veľmi používa na liečbu epilepsie.

Ketogénna diéta bola pôvodne vyvinutá na liečbu pacientov s epilepsiou. Epileptici, ktorí prísne obmedzujú príjem sacharidov a súčasne konzumujú viac tukov, dostávajú menej záchvatov, a preto môžu všeobecne žiť zdravšie. Táto metóda sa v súčasnosti stále veľmi používa na liečbu epilepsie.