Pre porovnanie, alkohol má skutočne toľko kalórií! Zázračná žena
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Vždy som podcenil, koľko kalórií má alkohol v skutočnosti
Vedel som, že alkoholické nápoje sú zriedka nízkokalorické. Ale tieto porovnania mi otvorili oči! Alkohol má toľko kalórií v porovnaní s našimi obľúbenými výživovými hriechmi!
Nie je žiadnym veľkým prekvapením, že alkohol nie je zdravý a taktiež to neprospieva našej postave. Ale nemyslel som si, že to bude také zlé.
Ale ak dáte alkohol do súvislosti s jedlom, ktorému inak odolávame, pretože je taký nezdravý a robí vás tučným, potom budete skutočne nepríjemní.
Alkohol má toľko kalórií v porovnaní s našimi obľúbenými výživovými hriechmi:
100 mililitrov Aperol Spritz (pozostávajúcich z 1/5 Aperolu a 4/5 sektu) má 140 kalórií. Tri poháre po 200 mililitroch zodpovedajú 3,5 porcii hranoliek s majonézou (porcia hranoliek = 100 gramov hranoliek v rúre s 1 lyžicou majonézy).
Írsky krémový likér je taký chutný a preč tak rýchlo. Potrebujeme rýchlo zásoby! Ale pozor: 100 mililitrov Baileys Irish Cream Original s obsahom alkoholu 13,5% má ohromných 327 kalórií! Štyri 2cl panáky likéru majú asi toľko kalórií ako tanier bolonských špagiet (vyrobený z mletého hovädzieho mäsa, bez smotany v omáčke).
Mňam! Koktailový večer s dievčatami! Ale pozor, koktaily sú skutočné kalorické bomby! Najmä krémové koktaily ako piňa colada! 100 ml kokteilu (bez ovocnej polevy atď.) Už má 103 kalórií. V pohári je zvyčajne 400 až 500 mililitrov. To nás privádza k dobrému večeru so štyrmi pohármi tohto kokteilu na šiestich tyčinkách mliečnej čokolády!
Povedzme si pravdu: Keby sme mali zjesť šesť tabliet čokolády za jeden večer, asi by sme boli na tom dosť zle. aj po štyroch kokteiloch, ale po čokoláde máme (ešte) horšie svedomie, však?
"Och, dnes to nechcem takto búchať. Vezmem len cyklistu." Áno áno. Čo sa týka alkoholu, „s Radlerom alebo Alsterom by ste možno neboli takí čistí“, ale čo sa týka kalórií, je to tak! Veľký Radler/Alster má asi toľko kalórií ako veľký čokoládový koblih (priemer 9 centimetrov). Menovite 45 kalórií na 100 mililitrov, teda 225 kalórií na pohár.
Suché červené víno má v priemere 90 kilokalórií na 100 mililitrov. To znamená, že 0,7 litrová fľaša červeného vína má 630 kalórií. To zodpovedá 3,5 veľkým čokoládovým sušienkam (približne 45 gramov na sušienku).
Hmmm, lahodný rum! Osobne milujem Captain Morgan s Coke Zero. A počas dlhej noci na párty s priateľmi si môžete dať päť pohárov. Akosi ale stále zabúdam, že rum má aj kalórie. 100 mililitrov (čo zodpovedá 5 dávkam po 2 cl) má 205 kalórií. Tomuto počtu kalórií však zodpovedá aj polnočné občerstvenie, ktorému sa väčšinou z kalorických dôvodov radšej vyhnem: 1,5 ks feferónkovej pizze.
Ako často odolávame bielemu pečivu, pretože je také nezdravé. Ale vždy si radi pripijeme so sektom! Šumivé víno má v priemere 83 kalórií na pohár (každý po 100 mililitroch). Biely chlieb má takmer toľko, 90 kalórií na kraj.
Doteraz som nielen podcenil obsah kalórií v alkohole. Museli by ste si zabehať tak ďaleko pre svoje obľúbené jedlo!