Zmeňte svoje stravovacie návyky na farme Metabolic Balance Organic Health
Prístup metabolickej rovnováhy
Celostná zmena stravovania zaisťuje vyváženú interakciu medzi príjmom potravy a metabolizmom. Fyzické deficity sa určujú rozborom krvi pred začiatkom. Osobne zostavený plán výživy má za úlohu vyrovnať deficity. Preto sú jedlá v každom stravovacom pláne odlišné. Metabolická rovnováha je navyše založená na pravidelnom stravovaní a dlhodobejšej zmene stravovania.
Štyri kroky pre všetkých účastníkov diéty
Celostná zmena stravovania Metabolic Balance začína dvojdňovou očistou čriev ľahkým jedlom. Potom je potrebné dôsledne dodržiavať daný plán výživy najmenej dva týždne. Voda a čaj v určitých množstvách a jablko sú tiež povolené denne. Cieľom diéty je senzibilizovať organizmus k využívaniu potravín obsahujúcich bielkoviny. Výrobky obsahujúce bielkoviny sa preto jedia najskôr pri každom jedle.
Posledné dva kroky pri zmene stravovania
Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti je ďalšou fázou uvoľnenie výživového plánu. Okrem výživového plánu sa môžu konzumovať aj rôzne potraviny. Gurmánske jedlo je povolené každý týždeň. Posledná fáza zmeny stravovania spočíva v tom, že neupadnete späť do starých stravovacích návykov. Odborníci na metabolickú výživu naďalej odporúčajú mierne porcie jedla a pravidelné jedlo.
Dá sa jojo efekt obísť pomocou Metabolic?
Zlá na diétach je dobre známy jo-jo efekt. Po krátkodobom chudnutí sa váhy usadzujú na vyššej úrovni ako pred začiatkom diéty. Jojo efektom si organizmus kompenzuje deficity vo vlastných zásobách tela, ktoré vznikli počas diéty. Predchádzajúca analýza krvi a zmena stravovania v Metabolic Balance by sa mali vyhnúť tomuto účinku. Napriek tomu treba stále dodržiavať zdravú a striedmu stravu. Na to je potrebná veľká disciplína. Interval medzi jednotlivými jedlami je päť hodín.