Pre zdravie Potraviny, ktoré neprodukujú hlien, sú v procese hojenia nevyhnutné!
Streda 18. októbra 2017
Potraviny, ktoré neprodukujú hlien, sú v procese hojenia nevyhnutné!
Čo sú POTRAVINY, KTORÉ SA VZŤAHUJÚ NA MÚKUS - čomu sa musíte občas vyhnúť (NEJEDzte JE DENNE), aby ste telu poskytli čas na „detoxikáciu“ a udržanie „prijateľného“ zdravotného stavu?
1) SIEŤ - áno, je to neuveriteľné - ale SALT je na prvom mieste v rebríčku „prírodovedcov“ pre „hlienotvorné“ jedlá. Soľ je potrebná ako doplnok k „varenému jedlu“, ktoré stráca všetky vitamíny a minerály a bez soli nemá žiadnu chuť. Ale zároveň má veľmi ZDRAVÉ pôsobenie na naše telo a bunky. Dr. Max Gerson, špecialista č. 1 na svete v protirakovinovej diéte (Gersonova diéta), vysvetľuje oveľa lepšie ako ja pôsobenie soli na telo .
Použite namiesto soli - čerstvé korenie, bylinky alebo jedlá ako cesnak, cibuľa, pór, puding alebo pažítka (podľa chuti).
2) VAJCIA - sú na 2. mieste za potraviny tvoriace hlien, sú to potraviny, ktoré KONSTIPUJÚ a dráždia črevá (patria tiež k „alergénnejším“ potravinám pre ľudí).
3) MLIEKÁRNE - živočíšne mlieko a všetky mliečne výrobky patria k najviac „formujúcim“ sa hlienovým potravinám. Človek je jediný druh „mliečneho pápeža“, žiadne ďalšie dospelé zviera na zemi už po detstve mlieko nekonzumuje! Najmä mlieko iného druhu. V mnohých ďalších článkoch som písal o škodlivých účinkoch mliečnych výrobkov, ako sú alergénny účinok, migrenózny účinok (bolesť hlavy), zápalový účinok, účinok vytvárajúci hlien, účinok blokovania štítnej žľazy, ako aj psychický „rozmazávací“ efekt a myšlienkový proces!
4) MÚKA - biela pšeničná múka, všetky druhy múky s obsahom GLUTÉNU („lepkavý“ bielkovinový produkt - ktorý sa tiež pri miesení cesta drží na rukách, ale zároveň „prilepí“ črevá!). ZLATÉ zrná sú pšenica, raž, jačmeň a ovos. ZELENINY bez obilnín sú ryža, kukurica, pohánka, proso, quinoa.
5) RAFINOVANÝ CUKOR (a všetky sladkosti vyrobené zo „syntetického“ cukru, bielej alebo hnedej farby) - sú „umelé“ spracované potraviny, ktoré telo NEPOUŽÍVA ako jedlo, považuje ich za „toxíny“ a pri požití neustále vytvára hlien.
Preto, KTORÉ POTRAVINY NEVYDÁVAJÚ MUCUS A Dajú sa konzumovať TÝŽDNE „POST“?
1) OVOCIE je na 1. mieste - najmä „sladké“ (zásadité) ovocie, DOBRE VARENÉ („surové“ ovocie je vždy kyslejšie!) Konzumované ako také alebo vo forme ovocných štiav. NESTARAJTE SA O MNOŽSTVO!
OVOCIE NEMÁ TUK (Jedná sa o „mýtus“, ktorý bol zlikvidovaný praktickými skúsenosťami - ovocie obsahuje FRUCTOSE, jednoduchý cukor, ktorý pomáha nervovému systému a pečeni a vstupuje do buniek bez použitia inzulínových receptorov bez zaťaženia pankreasu!)
Ovocie nezvyšuje glykémiu - čerstvé ovocie NIE JE CUKOR!
PLODY sú veľmi užitočné na „čistenie tráviaceho traktu“ (majú protizápalový účinok, dokonca aj niektoré z nich majú laxatívny účinok, takže dávajte pozor na kombinácie a účinky).
2) Surová zelenina - konzumované ako také alebo vo forme šalátov, zeleniny všetkého druhu - korene, listy alebo „ovocie“ zo zeleniny - v závislosti od dostupnosti sezóny. Ale tiež ľahko konzumovateľné varené jedlo (dusené, dusené, varené, grilované, polievky, bujóny atď.).
3) SEMENÁ všetkého druhu - vlašské orechy, tekvicové semená, slnečnica, sezam, ľan, chia, konope, borovica, mandle, kešu, pistácie, mleté alebo lesné lieskové orechy, gaštany atď. SPOTREBOVANÉ V MODERÁCII, pretože vo veľkom množstve produkujú aj hlien a acidózu!
4) VPLYVY získané klíčením rôznych semien (konzumované v MODERÁCII - pretože majú veľa bielkovín, respektíve „aminokyselín“!)
5) ZELENINÁ BEZ LEPKU (ryža, kukurica, pohánka, proso a quinoa) a výrobky z nich - konzumované vo varenej forme, v kombinácii so zeleninou
6) strukoviny (konzumované s mierou) - ako sú fazuľa, hrášok, cícer, šošovica, fazuľa, sója a výrobky z nej.
Takže máte veľa alternatív k POST a DETOXIFIKÁCII.
Nezabudnite sa postiť 24 hodín - raz týždenne - najmä počas jari, čo je veľmi užitočné pre „odpočinok v zažívacom trakte“ a na odstránenie hlienov. NEMAJTE SA ZRUŠIŤ ODSTRAŇOVANIE „LIKVIDÁCIE“ TELO POČAS TOHTO OBDOBIA - ŽIADNE, AKO VONIETE VAŠU ÚSTU, POKOŽKU, MOČ, A SEDADLO! VÝFUKOVÉ TOXÍNY MIMO!).POUŽÍVAJTE KOĽKO AKO MNEMUSOVÉ POTRAVINY. A len občas tie, ktoré produkujú MUCUS. Udržujte ortodontický alebo pravidelný pôst vodou alebo inými potravinami, ktoré netvoria hlien. A vaše zdravie bude veľmi dobré, zmiznú nepríjemné príznaky a návštevy lekára.