PREBYTOK VÁHY, KTORÝM SA MÁM SÚVISIŤ S MIMO 13 TYPOV RAKOVINY - lekár Florin Ioan Bălănică

podkategórie:

Viac ako 100 štúdií koordinovaných Medzinárodnou agentúrou pre výskum rakoviny v rámci Svetovej zdravotníckej organizácie ukazuje, že obezita je spojená s najmenej 13 typmi rakoviny. Týchto 13 druhov rakoviny postihuje takmer všetky orgány, od tráviaceho traktu po ženské a mužské pohlavné orgány, a predstavuje 42% novodiagnostikovaných druhov rakoviny.

súvisiť

V rámci prevencie rakoviny je v centre pozornosti obezita a fajčenie. Obezita je spojená s metabolickými a hormonálnymi poruchami, zápalmi, ktoré sú všetko faktory podporujúce rakovinu.

Hmotnosť sa dá sledovať zmeraním obvodu brucha - ktorý by mal byť menej ako 100 cm u mužov a menej ako 90 cm u žien - a výpočtom indexu telesnej hmotnosti - ktorý by mal byť menší ako.

Existujú webové stránky a aplikácie, ktoré je možné stiahnuť do mobilného telefónu a ktoré pomáhajú pri výpočte jednoduchým zadaním správnej hmotnosti a výšky.

Vykonaním týchto jednoduchých dvoch meraní týždenne sa dá zistiť, či je životný štýl zdravý, alebo či je potrebné poradiť sa s odborníkom. Dobrá správa je, že chudnutie tiež znižuje riziko všetkých 13 druhov rakoviny.

Lifestyle Medicine je prostredníctvom #MetodaDrBalanica osobným riešením ako schudnúť zdravo a nikdy nechudnúť.