Prechladnutie a chrípka 9 jedál, ktoré musíte jesť, keď ste chorí
Pretože je premenlivé počasie, nikdy sa neviete obliecť, takže je veľmi pravdepodobné, že vás prechladne a chrípka. Pokiaľ ale trpíte nachladnutím a chrípkou, bolo by lepšie nebežať rýchlo do lekárne a dopriať si tabletky. Existujú niektoré potraviny, ktoré sa môžu zbaviť účinkov prechladnutia a chrípky bez toho, aby ste sa uchýlili k užívaniu akýchkoľvek liekov, a ktorým sa často vyhýbate.
Morčacie mäso je zdravé, obsahuje bielkoviny a dodá telu energiu potrebnú na boj s chorobou. Pripravte si morčací sendvič, pridajte nejaké korenie, ktoré vám chutí pre lepšiu chuť, a uvidíte, že vaše zdravie sa bude každým dňom zlepšovať.
Červené hrdlo pri nachladnutí a chrípke sa lieči ... ovocnou zmrzlinou
Ak máte hrdlo suché, opuchnuté, podráždené a boľavé, najlepším liekom je ovocná zmrzlina. Dajte ovocie, ktoré máte v domácnosti, a nechajte ho v chladničke, potom ho zjedzte. Okrem toho, že budete mať dostatok vitamínov, budete cítiť upokojené hrdlo, ovocná voda vás bude hydratovať a hlien vám zredukuje a odvzdušní dýchacie cesty.
Zeleninová šťava vás zbaví prechladnutia a chrípky
Možno vás nespáli príprava šalátu, keď ste prechladnutie a chrípku sotva na nohách. Vždy sa však dá pripraviť rýchla zeleninová šťava. Antioxidanty posilnia váš imunitný systém a vaše telo bude ľahšie bojovať proti chorobe. A ak máte chuť na „niečo dobré“, vytlačte alebo odovzdajte ovocie, ktoré máte v domácnosti, a vypite džús. V jednom ohni zastrelíte viac králikov. Vitamíny vám pomôžu relaxovať, ovocná voda vás hydratuje a viditeľne sa zlepší vaše zdravie.
Slepačia polievka, ideálna na prechladnutie a chrípku
Vedci zistili, že slepačia polievka vás nielen vyživuje, ale má aj protizápalové vlastnosti. Posledné štúdie tiež ukázali, že slepačia polievka môže zvýšiť schopnosť nazálnych mihalníc chrániť telo pred baktériami a vírusmi.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2