Prečo 1000 diét z dlhodobého hľadiska nefunguje a je pravdepodobnejšie, že budú zdraviu škodlivé! „-
Strava: Reza Hojati by chcel prostredníctvom prednášok vysvetliť: „Prečo 1 000 diét nefunguje dlhodobo a je skôr zdraviu škodlivých!“
Každý deň čítame v časopisoch pre ženy o novej „super diéte“ - špagetová diéta, diéta s krvnými skupinami, vajcová strava atď. Medzitým ste už vyskúšali mnoho z nich.
Každý si je vedomý, že dnešná spoločnosť upadla do absurdného diétneho šialenstva.
Neuvažovali ste nad tým, aké protirečivé sú stravovacie koncepty?
Niekedy sa vyhýbame bielkovinám a tukom, niekedy sacharidom. Niekedy je to oddelenie bielkovín, tukov a sacharidov a niekedy je to ich zmes, ktorá by vám podľa dietetických guru mala pomôcť pri chudnutí.
Sú však ľudia o dva roky neskôr v priemere tenší ako predtým? Keď ľuďom rozdávam tipy a rady, musí mi byť jasné, že budú implementované s veľkou nádejou. Sú však všetky tieto diéty skutočne praktické? NIE! Môžu dokonca poškodiť. Väčšina diét zlyháva, a tak zvyšuje pocity viny a často dochádza k narušeniu prirodzených regulačných procesov (ako je hlad a sýtosť) a vedľajšie zdravotné účinky ešte neboli spomenuté.
Zabudnite na režimy a diéty na chudnutie - navždy je odriekanie a nejedenie minulosťou.
Reza Hojati tvrdí, že programy na chudnutie sú programy na chudnutie, takže diéty sú svinstvo. Pomáhajú chudnúť iba 2 percentám všetkých ľudí. Odporúča preto nechať nadváhu v pokoji a študovať štíhle.
Štíhli ľudia nemajú „dobrú“ alebo „zlú“ stravu, jedia, keď sú hladní, a nie prísne podľa stravovacieho plánu. Veria, že telo i duša vedia presne, čo potrebujú.
Byť a zostať štíhlym je cieľom mnohých ľudí. Problémy s hmotnosťou nie je také ľahké dostať pod kontrolu konvenčným spôsobom. Mätúca je aj nadmerná ponuka diét, ľahkých a nízkotučných výrobkov.
Mnoho postihnutých dokonca uvádza, že až po vstupe do tohto začarovaného kruhu začalo skutočné „nárazové jedenie“.
Reza Hojati chce robiť nejaké vzdelávacie práce. Preto ponúka prednášky, vďaka ktorým vás správne informuje. Pochopíte, ako obezita vzniká a ako ju môžete z dlhodobého hľadiska dostať pod kontrolu. Môžete jesť ďalej, čo chcete. bez toho, aby sa zaobišli bez ich obľúbeného jedla.
Reza Hojati tvrdí, že na dlhodobé chudnutie je potrebné vystúpiť z diétnej pasce a naprogramovať svoje podvedomie na „štíhlu líniu“. Naučené návyky, ktoré nás časom premastili, sa menia a budujú si zdravý vzťah k jedlu.
Toto a ešte oveľa viac sa dozviete na našich akciách. Tešíme sa, až vás privítame na jednom z našich podujatí. (tlačová sieť 08/2009)