Prečo byť v súťaži posledný je skvelé
Už ste niekedy skončili poslední v súťaži? Ja áno. A mám ti niečo povedať? Bolo to skvelé. V tomto blogovom príspevku vám poviem, prečo je skvelé byť posledný v súťaži a prečo ste víťazom.
Nikdy nezabudnem na deň. Nedeľa 3. júla 2016. Závodný deň na triatlone Herbrand Niederrhein Triathlon N3T vo Weseli. Spolu s dobrým kamarátom začínam druhý triatlon - šprintérsku trať. Náš cieľ pre tento deň: Prežiť bezpečne plaveckú trasu a dôjsť do cieľa spoločne. Plávanie je pre Daniela skromné. Čakám na neho pár minút v prechodovej oblasti. Na bicykli udáva tón a ťahá ma tých 20 kilometrov, aby som šoféroval. Potom si na úteku všimneme: Sme poslední. Na kilometri 4 prichádza konečný cyklista k nám a potvrdzuje náš predpoklad komentárom: „Nebežíš tak pomaly. Sranda, že si stále posledný “. Bežíme bok po boku do cieľa. Dosiahnutý denný cieľ - cieľ spolu. Prečo vám rozprávam tento príbeh? Pretože to bol zážitok, ktorý mi utkvel v mysli. Keď som večer premýšľal o dni v posteli, bolo mi hneď jasné: Byť posledný, kto skončí spolu, má hodnotu 1000-krát viac, ako byť o pár minút rýchlejší. Pretože to ako amatérsky športovec nič neznamená.
Chcete bežať 10 km bez zranení a bez bolestí?
Zostaňte sústredení s mojim podrobným plánom
Vylepšite si výdrž pomocou zábavy a ľahkosti
Zistite, ako funguje zdravé a udržateľné školenie
Získajte mini brožúru a skvelé prekvapenie
Aká bola posledná vec, ktorú si urobil lepšie ako 1 milión ďalších?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo ste naposledy robili súťaž lepšie ako milión ďalších ľudí sediacich doma na gauči? Správne: zdvihol si zadok, šiel na súťaž, prebehol trasu, na ktorú si sa prihlásil, a dosiahol si cieľ. Boli ste vonku na čerstvom vzduchu, urobili ste niečo pre svoje telo a odcestovali domov s pocitom, že ste zažili športový a superproduktívny deň. Čo môže byť lepšie? Mimochodom, neboli ste naozaj poslední. Poslední boli všetci tí, ktorí sa podujatia ani nezúčastnili. Tí, ktorí zostali doma a rozhodli sa pre svoj život urobiť niečo iné.
Dva príklady toho, prečo sú tí druhí skutočnými hrdinami
Je pravda, že ju musíte hľadať na internete. Ale ak viete ako a čo, nájdete to. Chcem sa s vami podeliť o dve videá, v ktorých sa môžete presvedčiť, že posledné sú v súťaži skutočnými hrdinami. Mimochodom, dve nasledujúce videá nie sú zo žiadnych súťaží, ale sú skôr veľké a významné. Na jednej strane z Rotterdamského maratónu. V roku 2016 dorazilo do cieľa na maratónskej vzdialenosti viac ako 12 000 bežcov a kurz sa zúčastnilo okolo 900 000 divákov. Ďalším podujatím je DATEV Challenge Roth, jedno z najdôležitejších triatlonových podujatí v Nemecku. V roku 2017 bola súťaž na nasledujúci rok vypredaná do minúty (!). V roku 2016 vytvoril profesionálny triatlonista Jan Frodeno rekord v diaľke (3,8 kilometra plávanie, 180 kilometrov jazda na bicykli a potom beh maratónu) za 7:35:39 hodiny. Ale uvidíte sami - videá sú jednoducho úžasné. Vždy, keď sa na ne pozriem, mám husiu kožu.
Párty, blikajúce svetlá a konfety: Kelly de Ridder prechádza v slzách cez cieľovú pásku asi po 6:30 hod. Na maratónskej trase rotterdamského maratónu. V cieli je úplne zahltená fotografmi, kameramanmi, organizátorom a divákmi.
Posledný finišer na Challenge Roth 2016 pretína cieľovú čiaru po 16 ½ hodinách. A neprijíma ho nikto iný ako víťaz Jan Frodeno. Na tomto (a mnohých ďalších) podujatiach je úžasná tradícia, že víťaz dostane posledného finišéra.
Prečo má chôdza pomaly má veľa výhod
Tieto dve videá boli pre vás určite obrovskou motivačnou injekciou. Okrem toho sa pozrime znova na niekoľko faktov, prečo má pomalý beh veľa výhod. Zatiaľ čo špičkoví bežci strieľajú cez trať, ako pomalý bežca máte možnosť lepšie si uvedomiť trať, okolie, krajinu a divákov. Stačí sa pozrieť na veľa šťastných tvárí divákov stojacich na trase. To je úžasné. V každej súťaži je konečný cyklista (zvyčajne jeden alebo niekedy dokonca niekoľko). V okruhu 10 míľ od Kolína od ESV Gremberghoven som dlho bežal s priateľkou na konci poľa tesne pred týmito cyklistami. Bavili sme sa, robili si žarty a len sme sa spolu dobre bavili. Ďalšou výhodou pomalého behu v súťaži je rešpekt a potlesk, ktorý získate z davu. Koneční bežci majú v bežeckej scéne veľmi zvláštny status a sú vždy povzbudzovaní a povzbudzovaní s osobitnou vervou. Najmä ak vás táto situácia nikdy predtým nebavila, je to fantastický pocit. Môžete tiež vidieť, prečo je úžasné byť v súťaži Go Girl posledná v súťaži! Bež! Počujte, prečo je posledný skvelý.
Čo o tebe v skutočnosti beží?
Toto je dôležitá otázka, ktorú by si mal položiť každý bežec. Často sa stretávam s bežcami, ktorí si chcú zabehnúť najlepší čas pre diabla. Len aby sme si správne rozumeli: Niekedy aj ja sám začnem súťaž s týmto cieľom. Ale dobre viem o svojich vlastných výkonoch a viem celkom dobre posúdiť moju fyzickú kondíciu. To, bohužiaľ, mnohým ďalším bežcom chýba. Táto nadmerná sebadôvera niekedy zachádza tak ďaleko, že sanitka sa musí vysťahovať a bežci potrebujú lekársku starostlivosť. To nie je pekný obrázok. Preto sa vás pýtam: O čom beháte? Bežím si vyčistiť hlavu. Milujem pobyt na čerstvom vzduchu - bez ohľadu na počasie. Vtedy som začal behať, pretože som chcel schudnúť. Je to tiež skvelý cieľ, ktorý sledujú mnohí bežci. Tiež som rád fyzicky aktívny, aby som zostal fit. Tento pocit jednoducho milujem. Nie sú tieto dôvody oveľa lepšie, ako byť o 30 sekúnd rýchlejší v súťaži? Niekoľko ďalších inšpirácií, prečo je beh úžasný, nájdete v blogovom príspevku 9 najlepších tipov na motiváciu pre bežcov.
Už ste niekedy skončili poslední v súťaži?
Povedzte mi o svojich skúsenostiach s behaním. Boli ste niekedy naposledy na bežeckom podujatí alebo inom podujatí? Aký to bol pocit Bola to väčšia zábava alebo ste sa nahnevali? Alebo pochádzate z tábora „Mám najlepšie časy“? Ak áno, aká je vaša hnacia sila? Povedzte mi o tom v komentároch.