Prečo je cesnak zdravý (10 dôvodov)
Preto je cesnak zdravý: Cibuľu tohto druhu póru použil na varenie pravdepodobne každý. cesnak so svojou silnou vôňou a chuťou sa počíta ako soľ a korenie jedna zo štandardných surovín v mnohých receptoch. Cesnak však dokáže oveľa viac, a preto si ho ľudia v starom Egypte a starovekom Grécku vážili:
Cesnak je jednou z najstarších známych liečivých rastlín.
Aj dnes - napriek mnohým novým plemenám - je v každom palci na nohe stále obrovská časť zdravia. Zdravie je dobré a dobré, možno si teraz myslíte, ale čo nemilovaná „cesnaková vlajka“? Preto to chceme najskôr vyriešiť.
Tipy proti cesnakovému dychu
Bohužiaľ, všetky tieto lieky zmierňujú výpary z cesnaku iba čiastočne. Pri kousaní alebo sekaní cesnaku vždy vznikne Allicín, ktoré sa krvný obeh distribuuje do celého tela a potom sa vylučuje cez pokožku. Tiež sa zhromažďuje v pľúcach niekoľko hodín alebo v extrémnych prípadoch až tri dni a je viditeľný pri každom nádychu.
Najlepšie je teda vyskúšať, ako dlho vaše telo vydáva cesnakový zápach, a potom začať ako prvé večer s malým množstvom cesnaku, ak máte oby ste chceli pre svoje zdravie používať oficiálnu liečivú rastlinu z roku 1989. Do nasledujúceho pracovného dňa mohla veľká časť zápachu opäť zmiznúť.
Alicín je ale v žiadnom prípade iba prísne voňajúcou dychovou kliatbou cesnaku. Alicín je zároveň najväčšia sila rastliny. Aj keď sa sulfinát rozkladá mimoriadne rýchlo, dostane sa do všetkých oblastí nášho tela oveľa rýchlejšie a prepne sa tam napríklad voľné radikály.
Žiadny iný antioxidant nie je taký silný ako cesnakový alicín.
imunitný systém
Odtiaľto máme z toho úžitok hlavne v tme, chladné obdobie, kde je naše telo vždy o niečo zraniteľnejšie. Ak nechcete alebo nemôžete dlhodobo brať preventívne cesnak, pomáha tiež ako akútny liek bohatý na vitamíny a významne skracuje priebeh ochorenia v prípade nachladnutia alebo infekcií.
Svieža pokožka
Detoxikuje telo
Taký Ortuť, kadmium alebo olovo potom poškodzujú imunitný systém, pečeň, obličky alebo črevá. Príroda našťastie nejaké drží Protijed pripravený vyviesť nebezpečné kovy z tela. Pravdepodobne ste to už uhádli:
Cesnak je jedným z nich.
Pre zdravé srdce
Antihypertenzíva
Skríning rakoviny
Pomôcka na chudnutie
Alicín v cesnaku prináša náš metabolizmus správne na turné. S vďaka aktívnemu metabolizmu je chudnutie hračkou.
Kvalita metabolizmu závisí aj od veku alebo pohlavia, ktoré bohužiaľ nemôžeme ovplyvniť, ale tretí faktor - náš výživa - staviame sa proti veľa možností v ruke so zdravým metabolizmom na dosiahnutie a udržanie našej pohodlnej hmotnosti.
E.Pravidelná štipka čerstvého cesnaku je silnou možnosťou.
Proti zábudlivosti
Cesnakové strúčiky zrejú v 15 až 20 percentách alkoholu asi dva roky. The hotový extrakt sa potom zahustí a obsahuje veľmi stabilné zlúčeniny alicínu, ktoré potom nazývate Doplnok výživy vo forme kapsúl dokonalý môže jesť denne bez nepríjemného zápachu z dychu.
Zabijak nôh športovca
Noha športovca zachytí najmenej raz v živote dvoch z troch Nemcov. V lekárňach samozrejme existuje veľké množstvo mastí a tinktúr na nohy človeka, ktoré však často nepomáhajú.
Cesnak naopak robí zázraky. Jednoducho roztlačte strúčik cesnaku, dužinu naneste na postihnuté miesta, nechajte vyschnúť a noste celý deň. Večer sa kaša umyje a po týždni bude vaša noha športovca históriou.
Ochrana proti kliešťom
Napríklad vo Švédsku výskum ukázal, že: denný príjem cesnakových kapsúl okrem mnohých ďalších pozitívnych účinkov tiež riziko uhryznutia kliešťom asi o pätinu mohol znížiť.
To, čo inak v upírskych príbehoch poznáte len ako mýtus, sa v skutočnosti zdá, že funguje pre niektorých kliešťov.
Čerstvý cesnak stále zobrazuje so všetkými týmito možnými spôsobmi použitia najlepšie výsledky. Použiť sa dajú aj prsty na nohách, ktoré už začali pučať - stále majú viac antioxidantov vzdelaný.
Ak sa chcete vyhnúť čerstvému cesnaku kvôli ochrane životného prostredia, snamiesto toho používajte cesnakové kapsuly ako doplnok výživy alebo cesnakové korenie pri varení. Zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by boli menej účinné.
Laura Stein je výživová trénerka a odhodlaná stravovateľka s nízkym obsahom sacharidov. Vo svojich článkoch odovzdáva svoje bohaté skúsenosti z rokov práce trénera v oblasti výživy, ktoré sa týkajú zdravej výživy, zdravého chudnutia s nízkym obsahom sacharidov a tiež zvyšovania kvality života.