Prečo je dotyk dôležitý pre zdravie - zdravie a výživa - Badische Zeitung

Po, 11. novembra 2019 o 15:29

Bez ohľadu na to, či ste dieťa, dieťa, dospelý alebo dôchodca: pravidelný telesný kontakt odbúrava stres a robí vás šťastnými. Ukazuje to súčasný výskum.

  • dôležitý
    Fyzická blízkosť je nielen pre novorodencov životne dôležitá. Foto: VRD (stock.adobe.com)
  • Každý, kto každý deň dostane láskavé objatie, jemné pohladenie alebo upokojujúcu masáž, je šťastnejší a zdravší. Foto: Jens Wolf

Láskavosť, bolesť, skúšaná úzkosť - ťažko nastane zložitá situácia, v ktorej jemný dotyk nedokáže malé zázraky. Deti sa dajú úžasne potešiť láskavým objatím. A toľko manželských hádok sa rozplynie v nič, len čo jeden zo súťažiacich podá ruku k druhému. Ale aj keď netrpíme, radi sme dojatí, dokonca aj masáž od cudzích ľudí je dobrá a rozjasní náladu.

Dotyk je jedným z najradostnejších zážitkov, ktoré ako deti aj dospelí máme. Fyzický kontakt s inými ľuďmi podporuje vývoj vo všetkých vekových skupinách a situáciách. Nie sú to zbytočné zvončeky a píšťalky pre fanúšikov pochybovačného maznania, ale dôležitý prostriedok na prežitie. Štúdie preukázali v posledných rokoch veľa pozitívnych účinkov, pretože vedci sa čoraz viac zaujímajú o to, čo dotyky vyvolávajú. Táto téma je čoraz dôležitejšia pre našu čoraz technickejšiu a digitalizovanejšiu spoločnosť, v ktorej sa človek zbližuje s textovými správami, lajkmi a komentármi, ale čoraz menej so skutočným dotykom.

Oxytocín má účinky zmierňujúce stres a znižuje krvný tlak
Psychológovia, lekári a neurovedci v posledných rokoch zistili veľa zaujímavých vecí o tom, čo sa deje v našom mozgu a zvyšku tela, keď sa navzájom dotýkame: Keď sa objímete, telo uvoľní stres uvoľňujúci hormón oxytocín a súčasne sa stane stresovým hormónom kortizol. .

Prečítajte si teraz všetok obsah BZ!

Vyberte si medzi bezplatnou registráciou a neobmedzeným prístupom, ktorý vám umožní okamžité čítanie.

Za chvíľu môžete čítať ďalej!

Exkluzívne výhody:

  • Prečítajte si 5 článkov/mesiac - vrátane článkov BZ-Plus a článkov z archívu BZ
  • Redakčný spravodaj s najdôležitejšími správami z južného Bádenska
  • Kvalitná žurnalistika z vašej domovskej krajiny od 150 redaktorov a 1 500 nezávislých novinárov. Zakorenené v regióne. Kritické. Nezávisle.