Prečo je pre nás pôst dobrý?

PREČO RÝCHLO DOBRÉ PRE NÁS

pôst

Keď sa postíme, vyvolá to v nás veľa vecí. Obnova buniek je v plnom prúde. Roztopte tukové usadeniny. Človek sa mení. Nájdite odpočinok. A vnímať seba nanovo. Navonok a dovnútra.

Mnoho ľudí, ktorí to neskúsili, majú maximálny rešpekt pred pôstom. A tiež trochu strachu z „hladovania“. Takmer sa boja, že nebudú jesť nič alebo len veľmi málo. Pôst (dobrovoľná abstinencia od jedla) nemá veľa spoločného s hladom (nedobrovoľný nedostatok potravy). Počas hladovky samozrejme pocítite určitý pocit hladu. Proces obnovy buniek začína už po 15 hodinách bez jedla (večera s večerou alebo večerný bujón). Pocit hladu znamená, že sa telo práve chystá regenerovať. Takže je to určite pozitívne. Naber odvahu.

Hlavná motivácia podpora zdravia

Ľudia sa postili tisíce rokov z rôznych dôvodov. V súčasnosti je podpora zdravia na prvom mieste v zozname motívov. Zvyčajne chcete schudnúť pár kíl alebo sa chytiť zdravotných problémov. Mnoho ľudí zistí, že pôst môže mať ešte ďalekosiahlejší efekt, keď je už v strede liečby.