Prečo je vaše členstvo v telocvični zbytočné vyhodené peniaze
Hanbíte sa požiadať o podnos niekoho v hale, alebo vás hrdosť núti myslieť si, že to musíte urobiť.
Ak ste zabudli na predplatné, ktoré ste si kúpili s najlepším úmyslom v januári, zistite, že nie ste jediní. V skutočnosti asi polovica ľudí, ktorí si kupujú členstvo v telocvični v Satu Mare, robí to isté ako vy.!
„Ľudia veria, že ak si zakúpia predplatné telocvične, bude ich to motivovať k tomu, aby neustále chodili do posilňovne a na tréningu vážne strieľali,“ hovorí Adrian Claudiu - tréner fitnes v Satu Mare
Prečo sa obrátiť na osobného trénera?
Je to jedna z najčastejšie kladených a relevantných otázok, ktorá vyvstáva, keď potenciálny klient dostane príležitosť využiť služby osobného trénera. Ak by sme to mali zjednodušiť, odpovieme takto: je to profesionál, ktorý vám pomôže dosiahnuť navrhovaný cieľ v čo najkratšom čase, s maximálnou bezpečnosťou a vysokou účinnosťou.
Aj keď dodržíte slovo a budete chodiť do posilňovne trikrát týždenne, stále nemusíte chudnúť, ak je to vaším cieľom. Najčastejším dôvodom je prejedanie sa, venujeme sa iba kardio cvičeniu, nie je to dosť náročné na to, aby ste pribrali, a to by vám mohlo pomôcť spáliť viac kalórií.
Častou chybou je robiť každý deň rovnaký rutinný okruh - je ľahké spadnúť do tejto pasce, keď chodíte do tej istej telocvične a každý týždeň sa zúčastňujete rovnakých cvičení. Aj keď pravidelné cvičenie prospieva vášmu zdraviu, problémom je, že si vaše svaly zvyknú na rovnakú rutinu a začnete spaľovať menej kalórií.
Ako byť (a zostať) fit
Ak naozaj chcete byť fit, nepotrebujete drahé ročné členstvo v posilňovni. Namiesto utrácania peňazí za niečo také vyskúšajte toto:
• Spýtajte sa na skúšobné obdobia v telocvični. Ponúka ich väčšina telocviční a k týmto ponukám majú tendenciu byť veľkorysejšie v letných mesiacoch, keď ľudia nie sú veľmi preplnení, pretože sú na dovolenke alebo športujú vonku.
• Zúčastnite sa bezplatných kurzov vonkajšieho fitnes organizovaných radnicou alebo CoachFintessSatuMare.ro
• Môžem vás viesť v tejto oblasti, aj keď ste sa nikdy nehýbali. Zriadili sme malú posilňovňu, kde si môžete zacvičiť s trénerom, za asistencie a správneho vykonávania cvikov.
Iba tak uvidíte fyzické zmeny, ktoré na svojom tele chcete.