Prečo majú matzá toľko kalórií (strava, voda, mačky)
Možno by ste si mysleli, že matzos nemá vôbec žiadne kalórie, skladá sa iba z pšeničnej múky a vody (tak chutia: D). Ale 100 kg má stále 363 kcal. Ale prečo, keď sú tieto dve zložky také ľahké? Naozaj to nechápem! Vysvetlite mi to prosím. LG annicat
3 odpovede
No, múka sa väčšinou skladá zo sacharidov. Toto sú (zhruba zjednodušené) viacnásobné cukry s dlhým reťazcom, ktoré sa vaše telo rozkladá na cukor. Preto veľa kalórií
Odpoveď nevysvetľuje, prečo má matzo viac kalórií ako normálny chlieb. Ten s dlhými reťazami znie super, ale nemá to nič spoločné s otázkou.
Môže to byť preto, že sú vyrobené z bielej múky. Má menej vlákniny ako tmavá múka a je nestráviteľné.
Celozrnný krehký chlieb má asi 320 kcal a 15 g vlákniny, krehký chlieb má 350 kcal s 5 g vlákniny. Pokiaľ ide o kalórie, to nie je to, čo robí kapustu tukom, ak sa pozriete na obsah kalórií v zmiešanom pšeničnom chlebe v porovnaní s 210 kcal a celozrnným chlebom so 190 kcal. Potom jasne vidíte, že hlavným rozdielom je nedostatok vody.
„Ale 100 kg má 363 kcal“, to je všetko, ale veľa alebo ste mysleli iba gramy?
Dôvod, prečo majú matzovky toľko kalórií, je ten, že im chýba vlhkosť. Krehký chlieb má tiež toľko kalórií - to nesúvisí s jednotlivými plátkami, ale so 100 g.
Bežné pečivo obsahuje asi 40 g vody na 100 g, ktorá nemá kalórie. Krehký chlieb alebo matzo má menej ako 7 g vody, rozdiel 30 g je potom múka, ktorá prináša kalórie. Ergo, normálny chlieb má asi o 30% menej kalórií na 100 g:
podobné otázky
. keď ich pripravili iní? Aj keď použijem rovnaké prísady, sendviče a rožky, ktoré pripravia iní, vždy chutia lepšie. Prečo?
Mám doma eliptický prístroj, ktorý zobrazuje aj kalórie, ktoré ste vytvorili pri tréningu.
Teraz som urobil 20 minút crossového trénera a už som sa rýchlo pohyboval a crossový tréner povedal, že som za 20 minút spálil 200 kcal kalórií.
Som vysoký 1,58 m a vážim 55,5 kg, je reálne, že pomocou krosového trenažéra spálite 200 kcal za 20 minút, ak to zvládnete rýchlo.
Chutia mi dobre a celé balenie (15 kusov = 388 kcal) má menej kalórií ako 3 celozrnné pečivo = 390 kcal. Tak som si povedal, že ho môžem použiť ako náhradu chleba .
Teraz som vypočítal svoj bazálny metabolizmus aj celkový metabolizmus a chcel som vedieť, či je môj celkový metabolizmus 1 900 kcal, koľko kcal by som mal stratiť, aby som schudol 1 kg za týždeň?
LG
V poslednej dobe si pečiem vlastný chlieb (bez hotovej zmesi) a zaujímalo by ma, ako môžem vypočítať kalórie? Stačí si spočítať ingrediencie? To by bolo 800 kcal (!) Na 2 šálky múky
Momentálne žujem žuvačku bez cukru a na obale som si prečítal, že tableta žuvačky má 2,5 kcal. Prečo má kalórie, keď je bez cukru a NEPOŽIERAM to?
Sú informácie o kalóriách na každom balení správne, alebo môžu napísať niečo zlé alebo sa to stalo už predtým?
Niektoré produkty a ich detaily sa mi zdajú čudné. Ako to vypočítajú? Vypočítajte Kcal všetkých zložiek alebo ako?
Ahoj, mám 16 rokov, 173 cm, vážim 58 kg a chcem pribrať. Posledné 3 dni som vždy robil priberačku okolo 1200 kcal, ale nie som si istý, či je to zdravé, ak si trasením pokryješ polovicu svojich kalorických potrieb. Ale myslím, že sa skladá aj z bežných zložiek
Zloženie:
100 g nízkotučného tvarohu
100 g maltodextrínu
100 g instantného ovsa (mleté ovsené vločky)
0,6 l mlieka
2 banány
(M/19, 1,75 m, 50 kg. Vôbec nemôžem pribrať:/Ale venujem sa aj posilňovaniu!)
Môžem zjesť 2 (mrazené) pizze (približne 2 000 kcal) denne, aby som získal toľko kalórií?
Pretože sa musím dostať na 3000kcal: /
Alebo je to veľmi nezdravé?
A prečo ľudia s podváhou/anorektikami nejedia pizzu, ktorá chutí lepšie ako čokoľvek a je okamžite kalorická!
Mám tam otázku. Kúpil som švábske vajce spaetzle od Bürgera. na konci nutričných hodnôt je, že 100 g má 171 kalórií. ale ako je to možné, prosím. Myslím, že majú rovnaké prísady ako cestoviny. Múka soľ vajcia slaná voda. Nudle majú na druhej strane 300 - 400 kcal pri 100 g.
Ahoj ty,
Niekedy by ma zaujímalo, či ingrediencie, ktoré sa používajú na recept, dodajú nakoniec viac kalórií ako recept. Pripravte si zdravé palacinky so 100 g celozrnnej špaldovej korkovej múky, ktorá už obsahuje 343 kcal, ale podľa receptu to má za následok 120 kcal na 100 g. Je to vôbec možné a ak áno, prečo je to a ako to vypočítate? Dúfam, že ste ma pochopili: D
Viete, koľko kalórií má malinový sky smoothie (0,4 l) od Immergrünu? Na fddb sa píše, že niekto má 450 kcal, ale smoothie ich nemôže mať až toľko. Ingrediencie sú: nízkotučné mlieko, banán, maliny, jablkový džús a med.
Teším sa na vašu odpoveď
To pre mňa vyzerá ako veľa kilogramov kalórií. Ako to môže byť.
Takže koľko kalórií. Dajme tomu, že človek váži okolo 50 až 90 kg.