Prečo máte slabé kolená VEDENÉ PRE ZÁBAVU vedomosti
V extrémnych situáciách naše telo stále funguje ako v dobe kamennej. Potom je primárne riadená reflexmi, takže je aktívna najstaršia časť nášho centra myslenia, mozgový kmeň. Môže sa to stať napríklad, ak sa zľaknete: strach z dôležitej situácie na skúške. Pred začiatkom rozhodujúcej súťaže. Alebo: Extrémny psychický stres v práci, hrozba prepúšťania a teraz telefonát, ktorý by ste mali, prosím, okamžite navštíviť u šéfa. Potom môže existovať niečo také kolenná reakcia príďte: Uvoľňujú sa hormóny, najmä stresový hormón adrenalín. A to pôvodne vedie k a veľmi krátke uvoľnenie svalov, Čo nám však pripadá, akoby ste ťažko mohli stáť vzpriamene. Kolená sú jemné ako puding, Niekedy sa vám tiež točí hlava.
Únikový reflex
Ako je popísané, adrenalín skutočne slúži na to, aby umožnil telu utiecť čo najrýchlejšie. Trávenie je škrtené, plná koncentrácia je teraz na úteku. Končatiny vrátane chodidiel sú zásobované väčším množstvom krvi. Ako však do toho zapadajú mäkké kolená? Veľmi jednoduché: Preprogramovanie z trémy na pripravenosť na útek trvá malý okamih. Ale ak ste v skutočnom nebezpečenstve, vaše kolená budú bleskovo opäť stabilné.
Mäkké kolená vás môžu mimochodom predbehnúť nielen pri záchvatoch paniky, ale aj v krásnych chvíľach: pri bozkávaní a na oblaku číslo deväť v nebi milencov.
Čo robiť?
V menej zložitých situáciách môžete najskôr zhlboka sa nadýchni a pozbiera ťa. Možno sa napijem. Ak sa jav vyskytuje častejšie a je mimoriadne obťažujúci, psychosomatickí odborníci odporúčajú cielený Behaviorálny tréning, aby vás reflex a mäkké kolená nevyhodili úplne mimo trať. Homeopatické guľôčky majú údajne podporný účinok, ako napr B. Argentum nitricum alebo kvapky Rescue (objasniť homeopatom). V prípade výrazného zhoršenia môže byť za tým aj úzkostná porucha, potom určite doc.
Ďalšie možné príčiny slabých kolien
extrémna fyzická aktivita