Prečo musím chudnúť a zdravo sa stravovať, je mi dobre; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie;

musím

Prečo ste tu a práve čítate tento príspevok? Pravdepodobne máte problém s váhou, chcete sa stravovať zdravo alebo sa vám nedarí tak, ako by ste chceli?

Prvý dôvod určite privedie najviac návštevníkov tohto článku. Ale najdôležitejšie: Pokiaľ vám žiadny odborník na výživu ani niekto nevysvetlí a nenaučí ekvivalentnú zdravú stravu, momentálne sa nebudete stravovať ideálne alebo ste vedeli, že večer by ste nemali jesť sendviče.?

Lepšie byť v bezpečí, ako ľúto!

Niekoľko otázok, ktoré si musíte zodpovedať sami:

    Chodíte aspoň raz do týždňa na rýchle občerstvenie? Chodíte večer aspoň raz týždenne do reštaurácie? Jete sladkosti každý deň? Existuje čaj alebo káva s alebo bez cukru? Pijete Colu, Fanta alebo iné nealkoholické nápoje niekoľkokrát týždenne? Cítite sa po jedle často nafúknutá a unavená? Ak sa budete cítiť plní, bude sa tanier ešte jesť? Žiarlite na ľudí, ktorí sú tenší, lepší a atraktívnejší ako vy? Pozeráte televíziu viac ako 3 hodiny denne alebo ste na počítači/notebooku? Nechystáte sa cvičiť niekoľkokrát do týždňa?

Zoznam by som mohol mnohokrát rozšíriť, ale myslím si, že vieš, k čomu prichádzam. Ako často ste na otázky odpovedali „áno“?
Ak bolo viac ako 3 „áno“, je naliehavo potrebné niečo urobiť. Nielenže je dôležité, aby váš vzhľad prestal mať nadváhu, ale aj vaše zdravie!

Predtým, ako som začala chudnúť, som mala veľa problémov, možno niektoré z nich poznáte a chcete sa ich zbaviť?

    Mal som desivé BMI (Test Your BMI) 37. Takže som bol obézny! Často som mal bolesti chrbta Mal som vysoký krvný tlak a musel som brať tabletky Často som mal plynatosť, bolesti žalúdka a problémy s veľkým podnikaním Môj pulz bol v priemere 100 úderov za minútu Vysoký pulz ma neustále nepokojil Začal som sa potiť už pri najmenšom pohybe a zadychčalo sa mi v lete aj bez potenia, ľudia na mňa pohŕdavo pozerali, akoby som bol kvôli svojej nadváhe zlý človek. Nafúknutý koláč!

Určite sa tu pod niektorými bodmi spoznáte, a ak nie, je to skvelé a pozoruhodné, ale príde deň, keď vaše telo už nedokáže nadbytočné kilogramy jednoducho odložiť.

Ak si uvedomíte, že máte problém a potrebujete pomoc a myslíte si, že vám môžem pomôcť, potom ste na správnom mieste a môžete začať čítať moje blogové príspevky.

Neustále sledujte svoju motiváciu a dôvod, prečo ju chcete. Je to všetko o tebe!