Prečo nemôžem schudnúť PDF na stiahnutie zadarmo
1 Prečo nemôžem schudnúť? V tejto knihe sa dozviete, ako schudnúť raz a navždy. Bez vedomostí v tejto knihe nikdy neschudnete natrvalo od Paola Simoneho
2 Naozaj chcete schudnúť raz a navždy? Ak ste pripravení porovnať svoje vlastné skúsenosti, úspechy a neúspechy s tým, čo vás bude nasledovať, a spochybniť, čo ste o chudnutí počuli, čítali a videli, potom existuje nielen nádej, ale aj raz zažiješ bezpodmienečný úspech Príliš dobré, aby to bola pravda? Zostaň so mnou! Nechajte sa prekvapiť, je to zadarmo a urobíte si vlastné závery. Ak si neprečítate túto knihu, nikdy neschudnete 2
5 strana 31 strana 35 strana 37 strana 38 strana 39 strana 42 strana 43 strana 44 strana 45 strana 47 strana 49 strana 53 strana 57 strana 61 strana 62 strana 64 strana 65 strana 67 strana 69 strana 70 strana 72 strana 76 strana 79 strana 81 strana 81 Pravidlá, ktoré nás stanovili, nás len priviedli k tuku Biochémia vs. dietológovia Boh im odpustí, že nevedia, čo robia Predpovedanie kalorického vzorca vs. biochemické procesy Fyzika ako veda o výžive je nesprávna Odhalená úloha tajomstva pankreasu: vzorce kcal a ako sa počítajú Kto vynašiel kalorickú teóriu Pravda o soli CUKOR Mäso, tuk a mlieko boli riešením Nález odborníka na výživu Barry Groves Guru Barry Groves s nízkym obsahom tukov, vysokým obsahom tukov Barry Groves Trpíte takýmito príznakmi? Metabolizmus: Klamstvá a marketing Ako skutočne funguje metabolizmus Späť na metabolizmus Vtip o chudnutí bielkovín a chudnutí počas spánku Cukrovka a cholesterol Cvičenie neprispieva k chudnutiu Chudnutie nie je náhoda Vegán Riešenie Dobré a zlé správy Page 82 Časť 2 Menu Page 84 Page 94 Hormóny a závislosť od enzýmov Chudnutie je jednoduchšie ako priberanie na hmotnosti 5
6 strana 95 strana 96 strana 97 strana 97 strana 98 strana 99 strana 99 strana 100 strana 101 strana 102 strana 103 strana 104 strana 106 strana 108 strana 109 strana 110 strana 111 strana 114 strana 116 strana 117 strana 119 strana 120 strana 123 enzýmy tráviace enzýmy nach aký systém sa zostavuje v strave? Ako vyzerá štandardná strava? Prečo platiť za niečo, čo už viete? Pri chudnutí sa vytvárajú nové tukové bunky A ešte viac jo-jo efektu Prečo inzulín produkuje tukové bunky Rýchle trávenie nie je vždy dobré Porovnávame sa s kravami Uvoľňujte tuk na spaľovanie, vtip Väčšina diét má jo-jo efekt Tabletky na chudnutie Veda nemá žiadny Konkurencia Telo je na vedľajšej koľaji, ďalší žart Tehotenstvo Trávenie Kombinácia potravy a trávenie Pravidlo 30/70% Voda a opuchy Úrady nemajú vždy pravdu Telo a myseľ Ako sa objavili návyky Strana 126 Ako táto diéta fungovala, časť 2 Page 140 Page 143 Ohlasy a všeobecné poznámky Budúcnosť Čo by ste mali urobiť: Záver: literatúra a zdroje 6
9 6 dôvodov jojo efektu Možno ich zhrnúť do 6 bodov 1. Nedostatok vedomia vás robí tučným. Falošné a zavádzajúce informácie o chudnutí spôsobujú jojo efekt 2. Kalorický vzorec nie je len vtip, ale aj lož. Kalorický vzorec spôsobil väčšie škody ako atómová bomba 3. Metabolické teórie o odbúravaní tukov vás spôsobujú FAT, FAT a spôsobujú nenávidený jo-jo efekt. 4. Chudnutie nemá nič spoločné s teóriami DNA a dispozícií. 5. Systém nechce, aby ste schudli. Pri toľkom množstve vedy je to vtip, že nadváha sa nedá vyriešiť. 6. Nedostatok pohybu a cvičenie nemá nič spoločné s chudnutím. Schudnite s magickým číslom 7 S týmto vzorcom nižšie budete ošizení. Predajú vám diéty, pilulky a štíhlé koktaily. A takto funguje tento marketingový vzorec 1. Boli ste v situácii, keď ste chceli schudnúť a nič nefungovalo? 2. Aj ja som bol tučný a škaredý 9
10 3. To je príbeh Karen, Claudie a Fritza, boli tiež tučné a škaredé a necítili sa dobre. 4. Až jedného dňa mi priateľ povedal o (strave) - alebo niečom podobnom. 5. Karen, Claudia a Fritz ma zahrnuli a potom schudli 15 kíl za 14 dní. 6. Výhody, ktoré teraz majú Karen, Claudia a Fritz, sú (bla, bla, bla!) 7. Ak chceš byť ako Karen, Claudia, Fritz a ja štíhla, fit a závidieť, potom si na správnom mieste Mám pre vás ponuku. Opäť magické číslo 7 1. Neviem, ako dlho bude toto video online 2. Ponuka je k dispozícii iba na krátky čas 3. Normálna cena (extrémne vysoká) potom takmer zadarmo 4. Prečo vám ju môžem ponúknuť za menej 5. Platíte nie 5 nie 4 nie 3 nie 2 áno ani nie 1 6. Iba 0,9 a získate Bonus1 Bonus2 Bonus3 a darček 7. Ak si kúpite teraz, ďalších 50% iba 0,45 so zárukou vrátenia peňazí. (Dostanete späť svoje peniaze a keďže aj tak sú bezcenné, môžete si nechať všetko) Znie vám to povedome? 10