PREČO NIE JE DOBRÉ POVEDAŤ „CHCEM SCHUDNÚŤ“
„Zatiaľ čo vedomé robí všetky rozhodnutia, podvedomie robí všetky prípravy. Vedomý sa pripravuje ČO a podvedomie to zistí AKO. “
Jack Canfield a Mark Victor Hansen (Odvážte sa vyhrať)
Ja oana a Georgiana sme dvaja dobrí priatelia. Dlho sa nevideli. Sú radi, že sa teraz stretli. Sedia spolu na terase a vychutnávajú si cappuccino, keď sa dozvedajú z udalostí a udalostí, ktoré sa udiali v poslednom čase v ich živote. Ioana podávala aj koláč. Z času na čas si dopraje. Georgiana odmietla jesť nič sladké.
-Stále vravím, že chcem schudnúť.
Ioana nepovedala nič. Pozrel sa na jej priateľku. Chcel jej povedať, že to, čo práve povedal, môže mať pre ňu rôzne následky. Ale nevedel, ako to povedať. Už nejaký čas nevidel jej priateľku a chcel byť spolu šťastný, nebyť moralistický vlk.
Po chvíli začala Georgiana mierne kašľať. Ospravedlňuje sa jej priateľke a hovorí:
Georgiana: Neviem, čo mám, v poslednej dobe som veľmi ľahko prechladla.
Ioana: Môžete myslieť na to, kedy vám začala byť rýchlejšie nachladnutá alebo chorá?
Po chvíli hovorí Georgiana. Nemohol som s istotou povedať. Môže to byť po tom, ako som zahájila diétu. Chcem zhodiť ešte pár kíl. Ale nie som veľmi úspešný. Ako trochu schudnem, ako ochoriem. Snažím sa teda zachrániť a znova tukovať. Nakoniec si myslím, že som trochu v strese, že mám trochu tuku navyše a chcem schudnúť.
Ioana: Mysleli ste si, že príčinou vašej choroby môže byť skutočnosť, že chcete „schudnúť“?
Georgiana: Nie. Nevidím medzi nimi nijakú súvislosť.
I oana: Pozri, nedávno som išiel na seminár a zistil som, že všetky slová, ktoré používame, majú nad nami moc a ovplyvňujú nás. Pretože našu myseľ tvoria vedomé, ktoré myslia logicky, a podvedomie, čo nie je vôbec logické. Pozrime sa, ako príklad uvádzam, že je veľa ľudí, ktorí sa sťažujú, že chcú viac peňazí, ale nešpecifikujú, koľko peňazí chcú. Podvedomie potrebuje konkrétne a presné informácie. Povedať, že chcete viac peňazí, je veľmi vágne. Takže keď podvedomie počuje, že ten človek chce viac peňazí, pomôže mu ich získať. Pokiaľ však nevie koľko, myslí si, že nech je to akokoľvek dobré. Čo teda robí? Ak človek cestou nájde 50 bani coin, podvedomie je spokojné. Pomohlo to človeku získať viac peňazí.
Uvediem príklad z vlastnej skúsenosti. Pretože mám dlhé vlasy, zakaždým, keď na svojich šatách vidím vlas, začnem hovoriť. A vlasy, už ma tieto vlasy unavujú! Až potom, čo som na seminári počul, čo dokáže podvedomie, som si uvedomil svoju chybu. Čím viac som sa sťažovala na vlasy, tým viac mi vypadávali. Podvedomie mi pomohlo zbaviť sa ho. A každým hrebeňom som vytrhla hrsť vlasov. Teraz, keď som si uvedomil, akú chybu robím, som si každý deň začal hovoriť: „Mám krásne, zdravé vlasy a každý deň si ich užívam.“ A hádajte čo, až tak ďaleko to nepadá. Stále pracujem na tom, aby ma otupili zakaždým, keď uvidím vlas na podlahe alebo na oblečení. Ale aspoň som si začal uvedomovať svoju chybu. A hneď si hovorím správnu verziu.
Georgiana: Vráťme sa k môjmu problému. Preco by za moje prechladnutie mohla dieta?
Ioana: Pretože vždy, keď povieš „chcem schudnúť“. Správne?
Ioana: No, tvoje podvedomie nevie, čo má stratiť. Pretože ste mu neposkytli žiadne ďalšie podrobnosti. Stratí teda všetko. Znižuje tiež vašu telesnú hmotnosť, ale tiež oslabuje váš imunitný systém. Pretože ste nešpecifikovali, čo stratiť, stratí všetko. A snaží sa vás potešiť. Takto ochoriete oveľa ľahšie.
Georgiana: Ioana, to je smiešne! Dobre viem, čo musím stratiť, ako oslabiť imunitný systém?
Ja oana: Pravda. Vaša vedomá myseľ to vie. Iba podvedomie nemá nič spoločné s tvojou logikou. Rozumie iba tomu, čo sa mu hovorí presne. Pozri, ak chceš, pripomeňme si podvedomie s niekoľkoročným dieťaťom. Ak mu chcete dať niečo urobiť a nepoviete mu, ako to má robiť a ako má vyzerať, urobí to, ale ako pochopil. A väčšinou to nie je to, čo chcete. Takto ste nespokojní s výsledkom a dieťa je nešťastné, pretože vie, že urobilo všetko pre to, aby sa vám poďakovalo, a nechápe, kde alebo čo urobilo zle. Ale v okamihu, keď dieťaťu poviete, pozri sa, musíš urobiť toto, toto a tamto, a musí to vyzerať takto. Dáte mu aj modelku. Poviete mu to a ukážete mu to presne. Spočiatku nemusí uspieť, ale nakoniec to urobí takmer alebo dokonca tak, ako si prajete. Alebo možno ešte lepšie.
Georgiana: Chápem. A potom čo mám robiť?
I oana: Nájdite synonymum pre „chudnutie“, ktoré vyjadruje presne to, čo chcete. Ak použijete iný výraz, ale sústredíte sa iba na váhovú stránku, bude vedieť, čo má robiť. Zintenzívni to vaše popáleniny, spôsobíte nejaké ďalšie cvičenie, zníži sa chuť k nezdravému jedlu. A pomôže vám schudnúť a byť zdravá a plná energie. Čo by teda bolo synonymom?
Georgiana: Chcela by som schudnúť päť kg.
Ioana: Vynikajúce. Kde sú tieto kilá navyše, ktoré ste našli? Viete, že nie každý sa nachádza na rovnakom mieste. Niektorí ich majú na bruchu, iní na stehnách, iní na chrbtoch ...
Georgiana: Chcela by som zhodiť päť kg z pásu.
Ioana: Bravó! Máte model, obrázok, chvíľu, keď ste vyzerali tak, ako chcete, aby ste zhodili tie kilá?
Georgiana: Chcela by som zhodiť päť kg z pásu a zapadnúť do hodových šiat.
Ioana: Veľmi dobre. Chcete si ich len vyzliecť alebo si chcete túto váhu udržať? Viete, telo má tendenciu vrátiť sa späť do minulosti.
Georgiana: Samozrejme, že sa chcem udržať po úbytku týchto kilogramov.
Ioana: Potom by ste mali urobiť dobrú formuláciu, aby vaše podvedomie vedelo, čo má robiť.
Georgiana: Chcem zhodiť päť kg z pásu, zapadnúť do mojich banketových šiat a zostať tak.
Ioana: Môžete vidieť, ako vyzerať?
Georgiana: Och! Áno, ako nie? Je to, akoby som pred očami videl obrázky hostiny.
Ioana: Vynikajúce! Teraz už stačí iba urobiť znenie v prítomnom čase, akoby sa splnilo. Vytiahnite z výrazu „chcem“ a pri vizualizácii seba hovoríte: „Dotýkam sa a udržujem váhu ..., mám pás X cm, zapadám do hodových šiat a cítim sa skvele“.
Georgiana, zopakuje vyhlásenie a potom hovorí: znamená to, že som sabotoval svoje zdravie iba tým, že som chcel schudnúť?
Ja oana: Niečo také. Iba vy ste sabotovali všetko, nielen svoje zdravie. Tiež ste sabotovali svoju integritu a sebavedomie a svoju schopnosť pracovať a svoju energetickú úroveň. Pretože podvedomie pracovalo na tuku, aby ho vylúčilo, vylúčilo však aj vitamíny a minerály potrebné pre zdravý a plný energetický život. Prinútilo vás to robiť chyby častejšie a nedodržať sľuby.
Georgiana: Vedz, že máš pravdu. A zvalil som to na stres. Netušila som, prečo som sa cítila taká unavená. Ďakujem pekne, Ioana.
Ak sa vám článok páčil, dajte mu zdieľanie. Niekto by sa vám možno poďakoval.