Prečo používať emocionálny školský denník o chudnutí
Hovorí sa, že prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď si chcete splniť svoj sen ... je prebudiť sa.
To, čo snívate s otvorenými očami, čo cítite, čo si myslíte a čo robíte, sú 4 generujúce sily vašej reality, ktoré patria do vášho vedomia.
A aké dobré! To znamená, že všetko je vo vašich silách a môžete si ich formovať podľa svojich predstáv.
Ale tak, ako ten, kto prenasleduje niekoľko králikov, nechytí žiadneho, tak ani vy.
Ak niekto sníva, iný cíti, iný myslí a koná inak, budete naďalej míňať svoju energiu a čas bez toho, aby ste sa dostali do vytúženého cieľa.
Ako vyzerajú vaše myšlienky v danom okamihu? Vyzerá to ako hukot včelieho úľa? Zzzzz hore, zzzzz dole, zzzzzzz keď bliká, zzzzzz aj pri hľadaní mieru.
Prinášate energiu a pozornosť a myšlienky a zapojenie na bežiacom páse do práce, povinností, do každodenných povinností a obetujete to najcennejšie a najprchavejšie z faktorov, ktoré určujú, čo sa stane vo vašom živote: pozornosť upriamená na vás, na vašu dušu, vašim potrebám a túžbam.
Niet divu, že väčšinu dní máte pocit, že nežijete, iba prežívate?
Niet divu, že stále hľadáte skratky, vďaka ktorým by ste mohli kráčať za svojimi snami?
Niet divu, že neustále anestetizujete jedlom?
Niet divu, že sa vzdávate?
Čo keby bola vynájdená metóda, ktorá vám pomôže umiestniť každú myšlienku na svoje miesto? Pozrieť sa ďalej ako na povesť? Vrhnúť svetlo na to, kde je teraz noian zmiešaný s myšlienkami a emóciami a represiami a túžbami a zmätkami?
Ako keď v sebe urobíte poriadok?
Na dosah ruky máte veľa výkonných nástrojov.
Sila sprievodcu, ktorý pozná požadovanú cestu a vie, ako vás do toho zapojiť.
Sila skupiny, ktorá ide rovnakým smerom ako vy.
Ale dnes sa zameriavame na silu emotívneho časopisu.
Tá roztomilá vec, ktorá vonia ako dospievanie a vyzerá ako zvyk hippies.
„Adolescent“ a „hippie“ však zostávajú jedným z impozantných nástrojov osobnej transformácie, ktoré používajú mnohí úspešní ľudia na svete.
Odmietli by ste niečo také efektívne, silné, rozrušujúce, transformačné a užitočné, len preto, že to znie ... neobvykle?
Lepší zlý emocionálny denník ako trpký zvyk stagnácie v osobnom živote.
Emocionálny denník je to čisto osobné „ústredie“, miesto, kde sa znovu usporiadate, kde sa znovu zameriate na svoje sny, natankujete psychickú energiu. Kde sa preskupíte.
V denníku neobjavujete len samých seba. Vy tvoríte.
Povzbudzujem vás, pretočte rukami a vyberte si diár, aby ste mohli začať.
Je to zošit s krásnymi obálkami, do ktorého sa píše ako šikovného spisovateľa? Vidíte sa, ste oknom, šírite slová myšlienky a hľadíte do seba, v diaľke.
Alebo možno uprednostňujete online verziu, ktorá je ľahko zabezpečená a ľahko so sebou kamkoľvek? Ja som si pre jednu vybral. Pohodlné, všestranné a okrem toho trepe prstami po klávesnici a snaží sa držať krok.
Nedokonalá činnosť je lepšia ako dokonalá nečinnosť.
Sen je jednou z najmocnejších síl, ktorá riadi a oživuje náš život. Je to miazga vašej duše.
Ale má nulovú silu, ak sa nezdvojnásobuje neustálym a efektívne riadeným pôsobením.
Pretože to, čo v živote zožneš, je ovocie tvojich činov, nie tvoje sny.
A vaše činy sú ovocím vašich myšlienok a postojov.
Zakaždým, keď si píšete do denníka, kedy seba píšte do denníka, vytvárate túto zhodu medzi snami, myšlienkami a činmi.
V denníku ste divák a hráč a rozhodca súčasne.
Denník disciplinuje vaše myšlienky a zlepší vaše činy.
Musíte však byť v hre.
Vyberte si svoj sen a venujte mu denník. Píš každý deň.
O tom, čo robíte pre seba, dnes, a pre tvoj sen.
O tom, ako zakopnete. O tom, ako vstávate.
O tom, ako sa bojíš. O tom, ako sa rozveselíte.
O tom, ako sa máte chuť vzdať. O tom, ako sa vrátite a pokračujete ešte odhodlanejšie.
O celom procese sebapresahovania a osobných zmien.
O bolestiach z rastu a radosti z každého víťazstva.
Nepotrebujete recept s tým, čo napísať, ako napísať. Stačí byť v hre.
Myšlienky sa navzájom priťahujú a zaplavujú vás. S inšpiráciou. Silou. S nádejou. S energiou duše.
Vyčistia vás a oživia. Ale buďte v hre.
Denník sa má každý deň znovu zamerať na váš sen a vaše činy. Aby sme ich spojili.
Ak chcete vidieť, nad rámec problémov, riešenia skryté pred príliš veľkým rozruchom v mysli.
Aby si vyčistil svoje myšlienky.
A rozhodnutie ísť celú cestu.
Muž, ktorý sa vzdá, nikdy nevyhrá. A víťaz sa nikdy nevzdáva.
Nič sa nezmení cez noc, okrem smeru, ktorým idete. A to sa dá zmeniť ... písaním.
Ako by vyzeral váš prvý denník? Povedz mi, akému snu by si ho venoval?
Povedzte mi priamo tu, v Škole na chudnutie, na mieste, kde som veľmi dobre pochopil tieto základy duše a okrem veľmi dobrého stravovania, športu aj organizačných stratégií, s ktorými sa stretnete v našom strede, nad rámec vzdelania získaného v programe., máte podporu svojej duše a prostredia, ktoré vám umožňuje uspieť. Deň za dňom za dňom.
Pretože ste online program, nepotrebujete schôdzku so mnou alebo s priateľmi zo školy. Nemusíte čakať na deň konzultácie, kým získate podporu, ktorú potrebujete, keď ste sami.
Sme tu vždy a sila a škola podpory chudnutia sú vždy silnou stránkou.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.