Bulímia - medzi diétou a zvracaním

Bulímia je začarovaný kruh hladovania, nadmerného stravovania a zvracania. Vysvetlíme vám, čo by ste mali vedieť o závislosti na jedle a zvracaní.

medzi

Bulímia alebo závislosť na zvracaní

Nervová bulímia (latinsky výraz pre hladový hlad) alebo závislosť od stravovania a zvracania popisuje psychosomatickú poruchu stravovania, pri ktorej postihnutí trpia pravidelným a nekontrolovaným nadmerným jedením. Prijíma pri tom veľké množstvo kalórií, ktoré potom znova zvracia, rozptýli alebo kompenzuje nadmerným cvičením. Postihnutí zvyčajne sledujú cieľ chudnutia alebo udržania určitej hmotnosti.

Rôzne formy bulímie

Podľa informácií z „Klinik am Korso“, špecializovaného centra pre narušené stravovacie správanie, sa rozlišuje medzi dvoma formami bulímie: Zatiaľ čo sa typ prečisťovania zbavuje potravy vyvolaným zvracaním alebo pomocou preháňadiel, druh nepreplachovania je rovnaký ako kŕmený Kalórie z pôstu alebo zvýšené nutkanie na cvičenie. Bulímia môže byť tiež prítomná, ak nedôjde k významným zmenám hmotnosti alebo ak sa bulimička bojí o váhu a postavu. Jeden potom hovorí o atypickej forme závislosti na jedle a zvracaní.

Odlíšenie od anorexie

Nárazové jedenie a následné zvracanie, čistenie alebo nadmerné cvičenie odlišujú bulímiu od iných porúch stravovania. Je možná kombinácia porúch stravovania. Anorexia sa často vyskytuje v období pred bulímiou.

Bulímia je bežná medzi letuškami, modelkami a baletkami

Podľa „Klinik am Korso“ sú to prevažne mladé ženy vo veku od 15 do 35 rokov zo západných krajín. Zdá sa, že poruchy stravovania sú pravdepodobne ovplyvnené v pracovných skupinách, v ktorých hrá hlavnú úlohu vzhľad a postava. Do rizikovej skupiny však patria aj športovci, pre ktorých je nízka váha výhodou (napr. Rytmická gymnastika) alebo sú zaradení do rôznych váhových tried.

Bulímia ako tajná porucha stravovania

„Klinik am Korso“ označuje bulimikov za dosť nenápadných. Majú štíhlu postavu - ich váha je zvyčajne stále v normálnom rozmedzí - pôsobia sebavedomo, otvorene a veselo. Máte dobre upravený vzhľad, ste ambiciózni a zameraní na výkon. Na verejnosti a so svojimi rodinami, priateľmi a známymi majú svoje stravovacie správanie čo najviac pod kontrolou. Obrázok je však klamný: postihnutí sú nespokojní so svojou postavou a boja sa priberania. Snažíte sa prijímať čo najmenej kalórií a vždy sa držíte pod kontrolou. V určitom okamihu pocítia chute. Nadmerné stravovanie sa koná väčšinou tajne z hlbokej hanby. Málokto sa niekomu zdôverí. To sa môže vyvinúť do vnútornej, ale aj vonkajšej sociálnej izolácie.

Závislosť od stravovania a zvracania sa rýchlo zmení na začarovaný kruh

Nie je nezvyčajné, že bulímii predchádza anorexia. Po myšlienke schudnúť pár kíl nasleduje prísna strava alebo zvýšené cvičenie. Ak sa nedosiahne požadovaný, rýchly úspech, dôjde k frustrácii. Porovnanie s vzormi a kolegami, ktorí vedú kampaň, tento pocit posilňuje. Preto postihnutí jedia menšie množstvá, krížia čoraz viac potravín zo svojho zoznamu a niekedy sa zaobídu úplne bez jedla. Ťažký hlad, frustrácia, ale aj pocity viny a strach sa nakoniec prejavia v nárazovom jedení, pri ktorom si dúškom jedlo prehltnú takmer celé. Útok končí iba bolesťou brucha, vyčerpanosťou alebo nedostatkom potravy. Pocit sýtosti nenastáva. Po krátkom období spokojnosti môžu mať bulimici rýchlo pocit, že zlyhali. Z hanby, výčitky a starosti s priberaním na váhe iniciujú protiopatrenia (zvracanie, očistenie). Cítia pri tom znechutenie, hanbu a stratu kontroly. Postihnutí si opäť sľubujú, že sa budú držať svojej nereálnej stravy a cyklus sa začína odznova. Podľa informácií z kliniky „Klinik am Korso“ sa útoky môžu opakovať dvakrát týždenne až 20krát denne.

Negatívny sebaobraz ako spúšťač

Podobne ako pri iných závislostiach a poruchách stravovania, sú príčiny bulímie často psychologické. Lebenshungrig.de uvádza jeden z nich. Napríklad negatívny obraz seba samého, v ktorom vnímanie vlastného tela nespĺňa požiadavky, môže podporovať poruchu stravovania. Tento sebaobraz utvára ideál krásy spoločnosti. Svoju úlohu môžu hrať aj rôzne rodinné vzťahy. Náchylnejší sú členovia výkonnostne orientovaných rodín alebo rodín so závislosťou alebo duševnými poruchami v anamnéze.

Biologické faktory v bulimike

Dvojité štúdie teraz naznačujú aj genetickú dedičnosť porúch stravovania. Tiež sa skúmalo, že bulimici majú nižšie hladiny serotonínu. Hormón na jednej strane vytvára pocity šťastia, ale ovplyvňuje aj pocit sýtosti. V súčasnosti je bulímia liečená inhibítormi spätného vychytávania serotonínu, takzvanými antidepresívami SSRI. Tieto opäť zvyšujú metabolizmus serotonínu.

Podvýživa s následkami

Pre telo je charakteristický neustály hlad a zvracanie. Bulimici trpia suchou pokožkou, lámavými nechtami a vypadávaním vlasov. Rovnováha elektrolytov v tele sa stáva nevyváženou, čo vedie k nedostatku draslíka a vápniku. Nízka hladina draslíka vedie k srdcovým arytmiám, nedostatok vápnika bije do krehkých kostí (osteoporóza). V najhoršom prípade môže nedostatok elektrolytov spôsobiť život ohrozujúce poškodenie obličiek.

Zvracanie poškodzuje vaše zuby

Keď zvraciate, žalúdočná kyselina ničí sklovinu a dentín. To vedie k citlivosti na bolesť a dokonca k strate zubov. Zažívací trakt je viditeľný pri poruchách, ako je zápcha alebo bolesť žalúdka. Môže tiež dôjsť k zápalu slizníc pažeráka (ezofagitída) a žalúdka (gastritída). (Zdroj: BZgA)

Od nízkej nálady po depresie

Okrem vážneho fyzického poškodenia môže porucha stravovania rýchlo viesť k emocionálnym následkom. Úzkosť a obsedantno-kompulzívne poruchy nie sú nezvyčajné. Okrem toho majú bulimici tendenciu k vlastnej nenávisti a skĺzavajú do depresie. Preto ak máte podozrenie na poruchu stravovania, musíte konať rýchlo.

Pomoc ľuďom s bulímiou

Najskôr musí dotknutá osoba uznať, že je chorá a bez ďalšej pomoci nemôže uniknúť zo začarovaného kruhu bulímie. Obzvlášť dôležitá je psychoterapeutická podpora.

Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu (BZgA) poskytuje adresár s adresami svojpomocných skupín a kontaktným bodom pre pacientov s bulímiou a ich príbuzných.

Na www.anad.de nájdete aj adresár adries, ale aj tipy na literatúru a filmy.

Webová stránka.essfrust.de ponúka skupinám alebo jednotlivcom rozhovory s poradcami. Možné sú aj rady prostredníctvom e-mailu.

Autotest: Mám bulímiu?

  • Neustále sa starajte o jedlo, svoju postavu a svoju váhu?
  • Veľmi sa bojíte nadváhy?
  • Myslíte si, že musíte stále chudnúť, aj keď si ostatní myslia, že chudnete?
  • Dajte sa pod tlak nerealistickej stravy?
  • Rozdeľte si jedlo na „povolené“ a „zakázané“ jedlá?
  • Trpíte opakujúcim sa nadmerným jedením, pri ktorom zjete tony jedla?
  • Po jedle pociťujte nutkanie na zvracanie, užívajte preháňadlo alebo nadmerne cvičte?
  • Trpíte zdravotnými problémami, ako sú zubný kaz, silné pálenie záhy alebo opuchnuté slinné žľazy?
  • Stiahli ste sa spoločensky, aby ste skryli svoje stravovacie návyky?

Ak ste už na otázku odpovedali ráznym ÁNO, mali by ste sa obrátiť na odborníka.