Prečo pribúdať - kvôli VLNE!
Dobrý deň, volám sa Hubert [1] .
Chcel by som prispieť k tomu, že niektorí ľudia s podváhou si môžu dovoliť zvýšiť svoje BMI; v lepšom prípade samozrejme do normálnej hmotnosti. Chcel by som, aby to bolo pre vás chutnejšie prostredníctvom nasledujúcich bodov.
Aj ja som dlho trpel tým, že som príliš ľahký. S odstupom času musím povedať, že najviac ma zasiahla chýbajúca šírka a intenzita mojich pocitov a znížená schopnosť ich vnímania.
Pretože jazyk považujem za zaujímavý a počas môjho pôsobenia v TCE som zistil, že si s ním chcem znova zahrať, mám základné body, prečo by si mal priberať, keď máš podváhu MÁVAŤ zhrnuté.
W - pohoda
Na TCE sa konala TAK (terapeutická pracovná skupina), malá skupina, v ktorej sa pacienti stretávajú, aby si spoločne užili zábavné aktivity. V informačnom liste bolo príslovie „Urobte niečo pre svoje telo tak, aby sa v ňom duša cítila ako žiť“. Táto veta je súčasťou programu TCE!
Často sa stáva, že s pribúdajúcou hmotnosťou nastupuje lepší pocit tela, pretože sa znovu objavuje schopnosť vnímať seba ako krásneho. Takže sa oplatí pribrať ...
pretože telo je vďačné za každý gram, ktorý dostane, a odmeňuje ho.
E - vývoj
Rozvoj alebo nedostatočný rozvoj je samozrejme problémom mnohých postihnutých. Mladé ženy zo skupiny 16 až 25-ročných sú toho do veľkej miery ušetrené - pokiaľ nejedli veľmi dlho obmedzene - pretože veľká časť ich vývoja v puberte sa uskutočňovala už pred objavením sa poruchy príjmu potravy. Ale aj pri nich telo stráca atribúty ženskosti. U mladých dievčat alebo mladých mužov, ktorí sa vzhľadom na svoj vek ešte nevyvinuli správne, môže byť následkom poruchy stravovania nedostatočný rozvoj a nízky vzrast. To často vedie k nepochopeniu a vylúčeniu zo strany verejnosti.
Ak je potom organizmus opäť zásobený všetkým potrebným, mnoho postihnutých ľudí sa po dlhom období sucha doslova otvorí ako púštny kvet v daždi. Telo sa mení, možno dokonca rastie, rozvíja sa s tým, čo je muž/žena, postupne vyzerá primerane veku.
Nemyslím si, že to outsideri dokážu dobre pochopiť - ale ak ste už niečo také videli, viete: Proces ako tento je obrovským darom. Zdravé priberanie na váhe sa preto oplatí ...
pretože zdravé, krásne a atraktívne telo môže existovať iba s dostatkom energie a s každým kilogramom vyzeráte lepšie.
L - radosť zo života
Na TCE som počula od bývalej pacientky, ktorá na konci terapie povedala, že teraz má „o 20 kilogramov viac radosti zo života“. Našťastie nie každý musí toľko pribrať - ale v priebehu priberania na váhe môže veľa postihnutých ľudí skutočne zažiť, že radosť zo života, energia a zábava sú tiež výsledkom dostatočného množstva jedla. Najmä uprostred intenzívnej fázy, keď je telo šťastné, že nemá extrémnu podváhu, existujú - podľa mojich skúseností - pravidelné „toky“: Môžete opäť niečo urobiť, ísť domov a mať chuť ísť znova Veci. Pred stabilizačnou fázou, kedy sa boj s chorobou naozaj znovu rozhorí, vás čaká ešte dlhá cesta - ale keď je dobré počasie a milí „kolegovia“, potom sú takéto fázy snom, mnohokrát uzdravením roky agónie - môžem povedať, že nielen o sebe, ale aj o celej mojej „generácii TCE“. Každé kilo je krokom k starému, ale možno aj novému spôsobu života, po ktorom mnohí túžia. Je preto žiaduce pribrať ...
pretože s každým kilogramom, ktoré si trúfate vziať, získate väčšiu chuť do života.
L - ľahkosť
Môže to znieť ako paradox, pretože v skutočnosti priberáte, ale s pribúdajúcimi kilogramami získavate viac ľahkosti: Stávate sa bezstarostnejšími, slobodnejšími, v pozitívnom zmysle ľahkovážnymi. Potom ste cez víkend iba nasadili 1,5 kilogramu; ale jedenie v meste s priateľmi bolo vynikajúce, zábavné a uvoľnené! A čo je taká veľká skúsenosť v porovnaní s počtom?
Iste, aj keď to sem môžem ľahko napísať, takáto situácia je v skutočnosti stále zložitá. Ale mojím cieľom je rozvinúť túto vyrovnanosť.
Perfekcionizmus, ktorý je často príznakom, sa tiež stáva čoraz menej dôležitým. Potom sa farba vyleje na arteterapiu alebo obrázok v LiB, kreatívnom „terapeutickom denníku“, úplne zlyhá, ale vtipné slogany stále praskajú, získate hlboký vhľad do sveta ostatných alebo sa dozviete dôležité veci o sebe. S pribúdajúcimi kilogramami sa do popredia dostávajú ďalšie, „bežné“ veci súvisiace s vekom! Prírastok na váhe má preto hlbší význam ...
pretože si vybudujete zdravú bezstarostnosť a stanete sa tak slobodnejšími, otvorenejšími a zábavnejšími.
E - relaxácia
Každý, kto má poruchu stravovania, vie, že: Ste nepokojný, hnaný, nepokojný duch, ste pod neustálym tlakom. Ak pôjdete na TCE a rozhodnete sa udržiavať svoju váhu na zdravom rozmedzí, po príchode sa môžete často nechať ísť prvýkrát po rokoch: nie je potrebné kontrolovať jedlo, nadmerný pohyb, žiadny ďalší stres z rodiny, školy, Práca - len relaxujte a pripravte sa na terapiu.
V ďalšom kurze terapie sa zameriava aj na relaxáciu: Naučíte sa metódy zmierňovania napätia všetkého druhu. Život bez stresu samozrejme nie je možný, ale ďalší stres, ktorý pramení z poruchy stravovania, už nemusí byť. Prírastok hmotnosti by sa mal preto odporúčať ľuďom s podváhou ...
pretože máte lepší, uvoľnenejší a vyrovnanejší život.
To by nemalo byť pochválením TCE, ale skôr predstavovať moje osobné skúsenosti, presvedčenie a uhly pohľadu. Termín VLNA som si vybral aj preto, lebo najskôr sa musíte odvážiť skočiť na vlnu. A keď ste našli dôveru v tento proces a potešenie z neho, môže vás to doviesť dlhou cestou a v určitom okamihu ho možno budete robiť triky a užívať si život taký, aký je.
Ak máte záujem alebo máte ďalšie otázky, tím TCE vám rád pomôže!
[1] Názov sa zmenil na žiadosť pacienta.