Prečo sa hviezdy v strave Davida Kirscha (700-900 kal denne) nedostanú do Hunger Forum
Diskutujte o tom, prečo hviezdy v strave Davida Kirscha (700-900 kal denne) nemajú hlad Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; metabolizmus? Aktívne tu na fóre čítam niekoľko týždňov a teraz mám otázku, na ktorú nemám odpoveď
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Všeobecné informácie o výžive a strave
- Prečo hviezdy nehladujú po diéte Davida Kirscha (700 - 900 kal. Za deň)
Prečo hviezdy nehladujú po diéte Davida Kirscha (700 - 900 kal. Za deň)
Aktívne tu na fóre čítam už pár týždňov a teraz mám otázku, na ktorú nedostávam odpoveď cez google.
Dúfam, že to niekto tu vie.
Nejaký čas pracujem na diéte Davida Kirscha, čo je nízkosacharidová diéta s ďalším veľmi nízkym príjmom kalórií 700 - 900 kalórií denne. Teraz som na fóre v poslednej dobe čítal toľko informácií o metabolizme hladu a to, aby som tomu zabránil, by nemalo ušetriť viac ako 500 kalórií denne. Z celkového obratu by ste teda nemali odpočítavať väčší deficit ako 500 kalórií, aby ste sa nedostali do metabolizmu hladu.
Je jasné, že to celé nie je zdravé a že aj napriek strave bohatej na bielkoviny sa cez všetky tréningy, myslím, tiež, spaľuje veľa svalov. Len by ma zaujímalo, prečo nehladujú a napriek tomu tak málo kalórii stále toľko chudnú? Pretože v skutočnosti by ste po chvíli nemali schudnúť, pretože jete príliš málo? Je to len kvôli Dňu Refeed?
AW: Prečo sa hviezdy nedostanú do Hu s diétou Davida Kirscha (700 - 900 kal denne)
kto ti hovorí, že tieto hviezdy nehladujú? Kto vám hovorí, že tieto hviezdy si nemusia dávať pozor na to, aby opäť nepriberali? Pri metabolizme hladu sa bazálny metabolizmus v určitom okamihu zníži. Kto chcel už dávno jesť ako normálny spotrebiteľ málo? Prípadne. Tieto hviezdy z dlhodobého hľadiska jedia príliš málo, koniec koncov, ich príjem závisí vo veľkej miere od ich vzhľadu a kilogramov, ktoré kladú na váhu. Myslím, kto to vie naisto? Ak jete menej, ako sú vaše celkové kalórie, chudnete.
Správy od týchto hviezd ako: Nemusím veľa jesť, aby som si udržal svoju postavu, aby som mohol dostávať úlohy v akýchkoľvek filmoch/seriáloch atď., Nechodí na verejnosť tak často. Možno je normálne v týchto kruhoch jesť málo, kto vie?
V deň podávania záleží na tom, čo jete. Určite nemá zmysel sa v tento deň kŕmiť sladkosťami, občerstvením a jedlami, ktoré sú v tento deň príliš tučné. Den podávania zvyšuje celkový príjem kalórií a živín po celý týždeň, ak sa vykonáva raz týždenne.
AW: Prečo sa hviezdy nedostanú do Hu s diétou Davida Kirscha (700 - 900 kal denne)
Ďakujeme za váš príspevok. Máte pravdu, samozrejme, nikto nevie, ale obával som sa, že aj napriek nízkemu príjmu kalórií stále toľko chudli a potom po 3 mesiacoch stratili neskutočné množstvo a vyzerali oveľa tenšie. A to, aj keď by v skutočnosti mali byť v metabolizme hladovania a o to by nemohli prísť, ak sú v ekonomickom režime. To pre mňa znamená, že chudnú toľko, že nie sú v metabolizme hladu a pýtam sa samej seba, prečo toľko chudnú, hoci by vlastne mali byť v metabolizme hladu, prečo aj tak chudnú?
AW: Prečo sa hviezdy nedostanú do Hu s diétou Davida Kirscha (700 - 900 kal denne)
aké zmätené myšlienkové pochody. Čo vás zaujíma, ako to robia ostatní? Ani neviete koľko a čo jedia. Majú kuchára, osobného trénera a môžu sa úplne sústrediť na chudnutie. Okrem toho neviete, čo môžu robiť operatívne. Či už sa dajú odsať z tuku alebo čo.
Prečo sa teda obávať úplne cudzích ľudí. Uvidíte, že sami nájdete uskutočniteľný koncept
AW: Prečo sa hviezdy nedostanú do Hu s diétou Davida Kirscha (700 - 900 kal denne)
Ďakujeme za váš príspevok. Máte pravdu, samozrejme, nikto nevie, ale obával som sa, že aj napriek nízkemu príjmu kalórií stále toľko chudli a potom po 3 mesiacoch stratili neskutočné množstvo a vyzerali oveľa tenšie. A to, aj keď by v skutočnosti mali byť v metabolizme hladovania a o to by nemohli prísť, ak sú v ekonomickom režime. To pre mňa znamená, že chudnú toľko, že nie sú v metabolizme hladu a pýtam sa sám seba, prečo toľko chudnú, hoci by v skutočnosti mali byť v metabolizme hladu, prečo aj tak chudnú?
Neznamená to, že nemôžete schudnúť v metabolizme hladu. Tento predpoklad je mylný. Musíte len spotrebovať menej kalórií, ako je vaša celková celková potreba/spotreba energie. Cvičenie, masáže atď. Pomáhajú tonizovať telo. Ktovie, čo si hviezdy urobia? Možno boli retušované aj niektoré obrázky? Kto vie? Schudnúť môžete aj pri zníženom bazálnom metabolizme. Bazálny metabolizmus plus výkon metabolizmus = celkový obrat.