Prečo sa toľko ľudí hanbí za svojho partnera - lásku a vzťah
Ak sa hanbíte za svojho partnera, ste problém vy
Skupina je malá a intímna. Sarinina priateľka Laura oslavuje v útulnej reštaurácii svoje 30. narodeniny. Sarina si priniesla svojho priateľa Laurenza. Majú veľa spoločného, napríklad svoj obľúbený nápoj, gin a tonikum, ktoré si objednali po večeri. Keď prídu nápoje, Laura si pripije na svojich hostí a poďakuje im za krásny večer. Nálada je uvoľnená. Až kým DJ nešliape k stolu na susednom tanečnom parkete. Sarina zrazu vyzerá vyslovene vystrašene. Dôvodom je sedenie vedľa nej a v očiach má žiaru podobnú majáku: Laurenz.
Keď DJ zamáva všetkým na tanec, Laurenz tlieska rukami a odhodí gin a tonikum. „Áno! Konečne sa vykašlite! “Povie a ponáhľa sa na parket.
Naše texty každý deň na Whatsappe
Takto teraz získate najlepšie texty na svojom smartfóne. Každý deň večer.
Sarina sleduje svojho priateľa, ako tancuje po mesačnom chodníku a energicky vesluje. Vyzerá zahanbene a ostatní hostia sa hanbia aj za seba. Poznáte to podľa toho, že sa zúfalo snažia nesledovať Laurenzov tanec. Čašník príde vyčistiť zvyšok riadu a keď jeho pohľad pozametá tanečný parket, nemôže sa ubrániť úškrnu. Laura sa snaží situáciu uľahčiť tým, že všetkých požiada o tanec. Potom jeden z pracovných kolegov Laury za stolom zakričí: „Dobre, poďme na hojdačku!“ Teraz sa všetci smejú. Sarina zčervená.
Každý z nás zažil situácie, v ktorých sa hanbí za ostatných. Dlho sa hovorilo, že „zahraničná hanba“ bola obzvlášť nemeckým javom, pretože my Nemci sme ako jediní mali relevantný výraz. To bolo teraz vyvrátené. Slová pre to majú aj iné národy. Aj čokoľvek iné by bolo nelogické, pretože cudzia hanba je niečo, čo sa každý človek naučí v priebehu svojho života. Ak sa chceme za ostatných hanbiť, musíme si najskôr uvedomiť, čo je „trápne“ a čo nie. Dozvedáme sa, že už ako deti hovoria psychológovia Sören Krach a Frieder Paulus, ktorí skúmali, prečo sa hanbíme za ostatných.
Zvláštna zahraničná hanba nastáva, keď sa človek hanbí za vlastného partnera. Pretože sme tejto osobe obzvlášť blízki. Máme ho radi a máme radi veľa jeho kvalít a výstredností. Mnoho ľudí napriek tomu pozná pocit, že majú štípanie v bruchu, červenajú sa, trápne niečo, čo robia alebo hovoria, a sú obzvlášť silné. Čo s tým môžete robiť? A: Prečo je to tak, aj keď si v skutočnosti myslíte, že ten druhý je taký skvelý?
Márii sa napríklad vkus prvého módneho priateľa javil ako trápny: „Mal zlé oblečenie a vo vlasoch si nechal oholiť tetovanie,“ hovorí. Rodinná psychologička Katharina Grünewald má odporúčanie, ako čo najlepšie riešiť takúto situáciu: Stačí povedať svojmu priateľovi, že sa ti to zdá trápne. "To by bolo zlé," hovorí Maria. Katharina Grünewaldová na druhej strane hovorí: „Ak dokážete vo vzťahu vyriešiť rozpaky, prejaví to dôveru a intimitu. Vždy záleží na tom, ako prejavíte, že ste v rozpakoch zo správania toho druhého. ““
Okrem toho sa nie každý cíti trápne z toho, čo sa mu zdá zlé. Máriin priateľ sa zjavne cítil dosť v pohode, inak by tak nechodil. „Ak formulujete veci tak, aby to druhému neubližovalo, môžete tiež osloviť rozpaky a jednoducho ich nechať ako rozdiely medzi dvoma milencami,“ hovorí Grünewald.
Ale: Vizuálne fakty, ako je strih alebo štýl oblečenia, sa dajú zmeniť rýchlejšie ako zažité zvyky, ako je veľmi špecifický tanečný štýl. Tanec vychádza z hĺbky vnútra. Samozrejme, môžete sa naučiť aj rytmus, ale to, či k hudbe prechádzame minimalisticky alebo expanzívne, je v skutočnosti pevne spojené s našou osobnosťou.
Tanec je teda jednou z vecí, ktoré na našich partneroch musíme akceptovať. "My vo vzťahu sme zložení z teba a mňa." A obaja majú individuálne potreby a potrebujú slobodu pre svoje vlastné zvyky, “hovorí Katharina Grünewald. Môžeme povedať, že veci týkajúce sa nášho partnera považujeme za trápne - ale nemôžeme zmeniť ich správanie.
Pre Sarinu to znamená: musí akceptovať, že Laurenz tancuje tak, ako tancuje on. To samozrejme nie je ľahké. Ľudia, ktorí cítia veľkú zahraničnú hanbu, sú obzvlášť empatickí. Keď sa hanbíme za ostatných, vždy sa vžijeme do kože človeka, za ktorého sa hanbíme. Veľká empatia je v skutočnosti dobrá vec, ale tu sa môže stať problémom. Pretože keď si iní robia srandu z Laurenza, robí to aj Sarina.
Aby sa Sarina Laurenzová odtrhla od situácie, musela by sa od svojej osoby odpojiť. "Je to tak," povedal moja stará mama často, napríklad keď bola naštvaná na môjho dedka. Je však veľmi ťažké odpojiť sa od partnera a oddeliť reakcie na jeho správanie od našej osoby. Na jednej strane sme mu obzvlášť blízki a cítime sa byť vnímaní ako človek, ktorý si ho vybral - takže jeho správanie sa na nás vždy pretiera a ovplyvňuje, ako nás vidia ostatní. Na druhej strane cítime väčšiu empatiu k partnerovi a priateľom ako k cudzincom. Keď sa cudzinci dostanú do trápnych situácií, niekedy pociťujeme napríklad zlomyseľnú rozkoš, ale nie s partnerom. Intenzita cudzej hanby vždy závisí od toho, ako veľmi sa človek dokáže s danou osobou stotožniť a vcítiť sa do nej, zhrnuli vo svojej štúdii Krach a Paulus. Nakoniec to znamená: Pretože za problém zodpovedáte vy alebo vaše vnímanie situácie sami, môžete ho vyriešiť iba sami.
Nie každému z narodeninovej oslavy pripadal Laurenzov tanečný štýl trápny. Laurin priateľ Marc považoval za super, že Laurenz robil „čo chcel“. Aj to povedal Sarine. Pre Marca Laurenza je druh punku, ktorý odoláva spoločenským normám, ktoré všetko nápadne odsudzujú. Skutočnosť, že jej priateľ je výrazne odlišný, je jedným z dôvodov, prečo sa za neho Sarina hanbí. Ale berie si Marcove slová k srdcu - a snaží sa znovu a znovu pripomínať, že iba ona je zodpovedná za to, či sa za Laurenza hanbí alebo nie.
Takže ak Laurenz spôsobí na ďalšom večierku rozruch so svojim tanečným štýlom, musí sa Sarina pokúsiť zostať v pohode. Zatiaľ čo sa prehýba z jedného neviditeľného viniča do druhého ako Tarzan, ktorý sa zbláznil, mala by myslieť na všetky jeho vlastnosti, ktoré sa jej páčia. Tanec jednoducho nie je súčasťou. Ale kvôli jeho tanečnému štýlu s ním tiež nie je.