Prečo SLABÉ SLABÉ MUŽE VIAC AKO ŽENY
Horúce novinky
21:57 - Zneužívanie DNA sa objavuje naďalej. Odpočúvania v spise roka v Bihore boli zrušené
21:48 - Obrovský smútok v politike! Bývalý prezident zomrel. Rozčúlilo to to kapitalistov
21:39 - Anketa: Čo si Rumuni myslia o koronavíruse? Odkiaľ berú informácie a komu dôverujú
21:30 - Banka navrhuje zdaniť zamestnancov, ktorí pracujú z domu
21:21 - Rozhodnutie na poslednú chvíľu v prípade popálenej ženy v Giurgiu. Všetko robili tajne
21:12 - Prípad, ktorý otriasol lekárskym svetom: Sestra obvinená zo zabitia 8 detí a pokusu o zabitie ďalších 10
21:03 - Stav pohotovosti, predĺžený. Opatrenia pre parlamentné voľby
20:54 - Strela pre Bidena. Americká spravodajská komunita ho elegantne odmieta, so zákonom v ruke
20:45 - Cîțu ohlasuje oživenie ekonomiky. Orban: Nesmieme byť prehnane optimistickí
20:36 - Európska komisia varuje Rumunsko pred rizikami prechodu na diaľkové vzdelávanie
20:27 - „Srdce“ Transylvánie, z rúk Arafata. Ako Orban zahrá svoje karty
Ženy a muži - rozdiely, ale aj podobnosti!
Podobnosť: ak ideme všetci na pláž bez ohľadu na pohlavie, chceme vyzerať skvele! Nechajme všetkých, aby za nami otáčali hlavy (a už vôbec nie od nás).
Prišlo leto a možno sa chystáme vyraziť k moru, ale chceme schudnúť pár kilogramov. Ako sa ich zbavíme? Vôbec nie hladný - je to najhoršia „stratégia“.
Tu sa začína rozdiel: vedecké štúdie preukázali, že muži a ženy lepšie chudnú uplatnením úplne odlišných stratégií.
Čo urobili austrálski vedci z Inštitútu srdca a cukrovky Baker IDI v Melbourne, aby dospeli k tomuto záveru?
Študovali skupinu 144 ľudí, mužov a žien, ktorých rozdelili do dvoch podskupín (každá podskupina obsahovala mužov aj ženy).
Prvá podskupina podliehala stálej strave s názvom CSIRO, ktorá konzumovala veľa bielkovín, nízky obsah tukov a mierne množstvo sacharidov.
Druhá skupina mala možnosť zvoliť si z troch druhov diét: jednou bola strava CSIRO, druhou stredomorská strava (tj. S väčším počtom sacharidov a tukov, ale menším obsahom bielkovín) a tretia takzvaná „South Beach“ strava s málo sacharidov, veľa bielkovín a tukov, žiadne obmedzenia počtu kalórií.
Po období 6 mesiacov sa zistilo, že mužom v prvej skupine sa podarilo schudnúť asi 6,2 kg a mužom v druhej skupine iba 2,9 kg. Ženy mali naopak opačnú tendenciu. Tí v prvej skupine schudli v priemere 2 kg a tí v druhej skupine asi 3,1 kg.
Čo tak jeden taký? Vedci dospeli k záveru, že muži ľahšie chudnú, ak majú správnu stravu a dodržiavajú prísne pravidlá, v ktorých presne vedia, čo majú robiť; ak si môžu vybrať, potom nebudú môcť toľko schudnúť, pretože vo voľbách budú „zmätení“.
Ženy naopak chudnú viac, ak majú možnosť zvoliť si a zmeniť stravu - teda elastická strava.
Zdá sa, že toto správanie je spôsobené odlišným spôsobom života žien a mužov. Zatiaľ čo muži uprednostňujú jasné a jednoduché pravidlá, ako to v živote často býva, ženy potrebujú viac fantázie - vrátane stravovania. Napríklad, keď majú rodinu a držia diétu, je pre ženu oveľa ťažšie dodržiavať tuhú stravu - je jednoduchšie prispôsobiť sa jedálnemu lístku celej rodiny a konzumovať malé množstvo potravy - teda veľmi pestrá strava, ale s kalorickým obsahom. znížený. Barnates majú väčšie problémy s množstvom jedla, čo sťažuje stravu, ak nemajú jasné a prísne pravidlá.
Ako muži vo svojej štúdii schudli viac ako ženy? Zdá sa, že muži majú pri držaní diéty trochu šťastia, pretože kilogramy, ktoré chcú zhodiť, sa zvyčajne hromadia na bruchu a odtiaľ sa dajú ľahšie zhodiť ako kilogramy navyše u žien. nahromadené na stehnách a nohách.
Takže ste pripravení na ... dieta? Takže buďte opatrní: muži prilepia zoznam chladničiek - s jasnými a presnými pravidlami! Ženy by si však mali dávať pozor, koľko toho na tanier dajú - môžu jesť všetko, ale možno je lepšie, pokiaľ držia diétu, používať menší tanier.