Prečo som hladný?
Na druhej strane sa zázračné režimy chudnutia, ktoré hodnotil Thirion, ukázali ako rozporuplné a neúčinné. Preto tí, ktorí chcú radikálnu zmenu povinného životného štýlu, musia zdvojnásobiť režim fyzickou aktivitou a predovšetkým byť pripravení udržiavať ich dôsledne po celý život (akákoľvek odchýlka od zavedeného nového životného štýlu bude mať vážnejšie dôsledky z hľadiska telesnej hmotnosti, pokiaľ nebola zahájená). Jednoducho mechanizmus hladu a adaptívny vývoj tela za tisíce rokov sú pre modelový zásah príliš zložité, či už diétami alebo tabletkami, ktoré ich môžu zmeniť bez toho, aby ich vyvážili. Marie Thirion navrhuje medzi rizikom, že nás odsúdime na konzistenciu, ktorú ťažko znášame po celé desaťročia (ktorá udrží neustále neutíchajúci archikortex a sériu vzpurných adipocytov), a smrteľným úbytkom kilogramov, ktorých sa nevieme zbaviť. cynický utešujúci záver: musíme sa iba postarať o opatrné formovanie stravovacích inštinktov našich detí, čo jemne naznačuje, že dnešní dospelí sú stratenou generáciou v boji proti priberaniu.
PREČO MÁM HLAD? - Marie Thirion - vydavateľstvo Philobia, 2015