Prečo vás bolí brucho Dráždivé črevo - lekárka Elena Bașa interné lekárstvo, ultrazvuk Resita -

Prečo ťa bolí brucho? Podráždené črevo

Syndróm dráždivého črevaJe to jedna z bežných príčin bolesti brucha. V tomto prípade je bolesť sprevádzaná hnačkou alebo zápchou, nadúvaním brucha. Plynné príznaky ako zvýšený objem brucha, plynatosť, grganie môžu byť pre pacienta veľmi nepríjemné.

Príčiny podráždenia čreva sú:

zmena spôsobu, akým mozog vníma správy z čreva,
zvýšená citlivosť na bolesť a rozťahovanie plynov v čreve,
zmena črevnej mikrobiálnej populácie,
mení sa obrana črevnej sliznice, imunita a motilita čreva, dochádza dokonca k mikrozápalu čreva.

Môže sa vyskytnúť po infekcii ako gastroenteritída alebo po strese.

Črevná infekcia môže zmeniť črevnú sliznicu, zvýši črevnú priepustnosť pre mikróby.

stres spojené s úzkosťou sa často vyskytuje u pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Títo ľudia sa obávajú o svoje zdravie, svoje peniaze, svoju kariéru.

Môžu mať tiež závraty, nepríjemné pocity v žalúdku, triašku, podráždenosť, poruchy spánku atď.

V USA má 60% pacientov s dráždivým črevom úzkosť a 20% má depresiu.

Pacienti so syndrómom dráždivého čreva sú emočne citlivejší, sú si vedomí pohybov hrubého čreva.

bolesť ktorá sa vyskytuje najmenej raz týždenne za posledné 3 mesiace a je spojená so zmenami frekvencie a tvaru stolice, upozorňuje na syndróm dráždivého čreva. Môžu prevažovať hnačky alebo zápcha.

Je dôležité, aby sa v stolici nevyskytli žiadne poplašné príznaky, ako je vek nad 50 rokov, strata hmotnosti, krv.

Je to život ohrozujúci stav, ale môže vám ho znepríjemniť bolesťou a ťažkými stolicami.

Diagnostický predpoklad môže potvrdiť klinické vyšetrenie a ultrazvuk.

Iné príčiny bolesti brucha - žlčové, obličkové alebo gynekologické - u žien je možné vylúčiť na mieste. Laboratórnym vyšetrením sú vylúčené ďalšie stavy, ako je gluténová enteropatia, intolerancia laktózy, bakteriálne premnoženie tenkého čreva, parazity. Ak existuje podozrenie na rakovinu hrubého čreva - je potrebná kolonoskopia!

Čo odporúčam pacientovi s podráždeným črevom?

Pretože dôležitým miestom v živote človeka s podráždeným črevom je stres, kladie sa dôraz na relaxáciu. Ako relaxovať? Akej technike relaxácie tela a psychiky sa dá naučiť? ako zmeniť svoj životný štýl?

Je preto veľmi dôležité udržiavať stres pod kontrolou, pretože predchádza a zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva.

Kľúčom k úspechu je uvoľnenie a toto sa dá naučiť a praktizovať, aby sa zabezpečila účasť pacienta na uzdravení,

Môžete tiež zaviesť relaxačné aktivity, ako je čítanie, počúvanie obľúbenej hudby, chôdza, dostatok spánku.

jesť - zahŕňa osobné tápanie po potravinách, ktoré im robia dobre.

Neexistuje všeobecne platné pravidlo pre všetkých.

Existujú prípady, kedy eliminácia a následné postupné znovuzavedenie potravín z mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia, tj. Na báze fruktózy, laktózy, galaktózy, manitolu, sorbitolu, fruktánov, ale aj lepku z pšeničnej múky, zmiernili bolesti brucha., nadúvanie a zmenil vzhľad stoličiek, ale nie všetkých.

Tieto potraviny pôsobia intoleranciou, alergiou, fermentáciou v hrubom čreve.

Všeobecne platí, že tieto potraviny, ktoré by mali byť zo stravy vylúčené alebo ich množstvo minimálne znížiť, sú súčasťou výživnej a zdravej výživy a mali by sme využívať ich výhody. Mlieko a mliečne výrobky sú zdrojom vápniku a zabraňujú osteoporóze. Ovocie a zelenina prinášajú rastlinné vlákniny, vitamíny, minerálne soli. Zelenina je zdrojom bielkovín a cibule a cesnak je substrátom pre rast dobrých baktérií v čreve a odrádza od množenia nebezpečných baktérií, ako sú Clostridium difficile a E. coli.

Preto musíte osobne experimentovať, ktoré z týchto potravín sú zlé a ktoré nie. Môžete tiež pokračovať v znižovaní množstva, ktoré sa potom môže postupne zvyšovať.

Testovanie potravín v týchto kategóriách sa vykonáva 30 dní, počas ktorých si pacient všimne, či je pre nich jedlo dobré, alebo nie, potom ďalšie jedlo.

Pacient sa musí trpezlivo vyzbrojiť! Vylúči sa iba to, čo je nevyhnutne potrebné !

Nie všetky a ani dlhodobo!

mliečne výrobky (obsahujú laktózu) je možné nahradiť sójovým mliekom, mandľovým mliekom atď.,
výrobky z pšeničnej múky (obsahujú lepok) - chlieb, cestoviny - je možné nahradiť výrobkami z ryže a kukuričnou múkou,
dajte si pozor na čokoľvek, čo je osladené fruktózou alebo sorbitolom (na etiketách ako E420)
konzumovať na skúšku, v malom množstve - jablká, hrušky, marhule, čerešne, slivky, melóny (obsahujú fruktózu a sorbitol).
asociácia psyllia je prospešná aj vo formách s hnačkami - zvyšuje konzistenciu stolice a pri zápchach stolica mäkne.
užitočný je liek, ktorý sa bude venovať intestinálnej mikrobiálnej populácii, probiotikám a prebiotikám,
lekár vám môže predpísať antiseptiká, anxiolytiká.

udržiavanie stresu pod kontrolou,
správna strava pre každého pacienta,
osídlenie čriev zdravými baktériami,
zmiernenie príznakov,
život bez tráviacich ťažkostí.