Prečo vás pôst robí šťastným! Od hlavy po päty

šťastným

Terapeutický pôst je viac ako nič nejesť a iba piť vodu. (Foto: iStock)

Moje nadšenie z pôstu vzniklo počas mojej alternatívnej liečby rakoviny, ako jednej z mnohých podporných častí skladačky. Vedel som, že vďaka kyseline a cukru sa rakovinové bunky množia exponenciálne a chcel som ich len pripraviť o jedlo. Ako som našiel svoj osobný spôsob pôstu? Na jednej strane som robil veľa výskumov. A samozrejme mi pomohlo aj moje ďalšie školenie ako spoločník nalačno. Moja predchádzajúca skúsenosť s touto témou bola: Spýtajte sa 100 pôstnych trhlín na význam a implementáciu a dostanete 100 vášnivých odpovedí, ktoré môžu viesť k vášnivým debatám, niektoré s misionárskym nádychom. Preto som zostavil svoju veľmi osobnú metódu z rôznych, čiastočne globálnych modelov pôstu. Obzvlášť sa mi páčila podstata výskumníka naturopata a vedomia Kurta Tepperweina. Účinný detoxikačný postup, ktorý pôsobí nielen na moje telo, ale aj proti „psychickej acidóze“.

Mojím cieľom bolo pôsobiť proti prekysleniu a hypoglykémii a obnoviť acidobázickú rovnováhu v tele. A rýchlo som zaznamenal úspech, dokonca aj moja masérka pocítila pozitívnu zmenu v mojom tkanive. Pretože budem mať čoskoro 60 rokov, som dosť ješitný a namiesto toho, aby som „robil niečo zvonku“, radšej aktivujem vlastné liečivé sily svojho tela. A som odmenený: Nechcem si nechať ujsť pocit, že môžem o šiestej hodine ráno vyvracať stromy, kde som v tomto čase zvykol ledva otvárať oči. Preto sa väčšinou disciplinovane držím pôst desať dní: najskôr deň úľavy, potom demontáž, čistenie, príprava a prechod na svoje bežné každodenné stravovacie návyky. Prelomiť pôst je vždy umenie. Každý, kto zistil, že prvý dúšok červeného vína je „strašidelný“, vie, o čom hovorím.

Pôst je pre mňa úplnou obnovou

Mojich desať dní pôstu, ktoré robím trikrát ročne, je bez akýchkoľvek spoločenských aktivít. Potom je to všetko o mojom wellnesse pre dušu, myseľ a telo. Plán zahŕňa venčenie psov, olejové masáže, pečeňové zábaly, najmenej jednu hydroterapiu hrubého čreva, klystíry a denné meranie tlaku a cukru v krvi. Príprava je tiež dôležitá, a preto vždy zostavím zoznam všetkých produktov, tinktúr, horkých činidiel a solí Schüssler, ktoré budem potrebovať. Výsledok: Po desiatich dňoch pôstu sa cítim nádherne zvnútra aj zvonka. Mám skvelý pocit z tela, vlasy, pokožka a nechty sú posilnené a dokonca sa mi jasnejšie vidilo. To, že ešte lepšie počujem, je moja osobná skúsenosť aha. A moja váha je rovnaká ako pred 25 rokmi. To najdôležitejšie pre mňa: som presvedčený, že pravidelný pôst spolu s ďalšími metódami, ako je napríklad vegánska strava, prispeli k zastaveniu môjho nádoru.

Ak ste sa ešte nikdy nepostili, odporúčam pôst v spoločnosti. To možno vykonať aj z domu, napríklad ak sa pripojíte k pôstnej skupine. Alebo pôjdete do kúpeľov alebo do hotela s pôstnym programom. A aké úžasné je, keď v dobrých rukách môžete zaznamenať množstvo úžasných zážitkov do pôstneho denníka. Aby ste mohli čítať znova a znova, ako ste prežili tento zvláštny čas.

Užitočné adresy na túto tému: