Prečo žalúdok vrčí
Zavrčanie žalúdka
Otoč sa ešte raz, pomyslela si si dnes ráno. Raňajky je možné vynechať o niekoľko minút viac spánku. Ale najneskôr v práci, keď sa zdá, že reptanie v žalúdku je z minúty na minútu hlasnejšie, ľutuješ svoje unavené rozhodnutie: máš zavrčajúci žalúdok! Prečo však žalúdok vrčí? Dostali sme sa na dno chichotavého hluku.
Najskôr uveďme, že zvuky žalúdka sú úplne normálne. Keď sme hladní, netrvá dlho a náš žalúdok nás tiež dôrazne urobí a predovšetkým si zreteľne uvedomí svoju potrebu jedla. Niekedy to v našom žalúdku buble tak hlasno, že sa v pokojnej chvíli bojíme, že sme teraz o našom malom deficite informovali aj zvyšok ľudstva v našom bezprostrednom okolí. Nemá zmysel ohýbať a ohýbať potlačiť nepríjemné vrčanie. V najnevhodnejších chvíľach je to aj tak vždy obzvlášť hlasné, ako už pravdepodobne viete z vlastnej skúsenosti. Prečo však bručí žalúdok?
Prečo žalúdok vrčí?
Svaly nášho gastrointestinálneho traktu sú neustále v pohybe. Žalúdok, črevá a pažerák sa sťahujú a opäť rozširujú. Táto trvalá činnosť, ktorá sa nazýva „upratovanie“, udržuje tráviaci trakt čistý: jedlo, žalúdočné šťavy, sekréty z pankreasu a žlče sa spracovávajú a transportujú kontrakciou svalov žalúdka. Preto plné brucho môže občas trochu zavrčať. Pokiaľ ale váš žalúdok niekoľko hodín neprijíma žiadne jedlo a nie je v ňom nič iné, stane sa z neho zdravé telo. Ale ako a prečo teraz bručí žalúdok?
Ak sme dlho nejedli, náš žalúdok nie je úplne prázdny, ale stále obsahuje veľa vzduchu. Aj keď v tom okamihu nemá žiadne jedlo na spracovanie, upratovanie je stále udržované - steny žalúdka sa neustále sťahujú a opäť ochabujú. Vzduch v žalúdku začne vibrovať a je stlačený cez vývod žalúdka do čriev: Váš žalúdok zavrčí! Aj keď sa hovorí o zavrčení žalúdka, hučanie môže vznikať nielen tam, ale aj v tenkom čreve alebo v hlbších častiach čreva. Ak potom tiež myslíte na svoj nadchádzajúci sviatok plný očakávaní, určite urobíte hlasnú žalúdočnú hudbu a črevné zvuky. Myšlienky na obľúbené jedlo alebo iné lákavé jedlá nastavia žalúdok, črevá a vzduch reflexne vibrujúco.
Prečo žalúdok vrčí? V skutočnosti je to vzduch v žalúdku, ktorý je na škodu a vytvára nežiaduci hluk v pozadí v našom jadre. Čo s tým môžete urobiť najlepšie? V prvom rade jedzte pravidelne - samozrejme hlavne zdravé! Ak by znova prišiel čas a nepríjemné vrčanie žalúdka si našlo cestu do vášho domova, potom zachráňte seba a svojich blížnych pred fyzickými zmenami v nádeji, že dokážete zastaviť smiech - žiadna šanca! Maximálne môžete zvládnuť svoje tráviace pohyby a tým trochu znížiť hladinu hluku vášho bručiaceho žalúdka. Ak sa vám podarí sústrediť na niečo úplne iné, možno dokážete prekabátiť žalúdok.
Zdroje obrázkov: iStock/Voyagerix, iStock/AnaBGD, iStock/KatarzynaBialasiewicz