Kapustová diéta

Zlúčenina nachádzajúca sa v kapuste môže znížiť vedľajšie účinky rádioterapie

Pravdepodobne ste už počuli mnohých zástupcov nežného pohlavia, ako sa chvália, že sa im podarilo schudnúť s jednou z najbežnejších a najlacnejších surovín: kapustou. Kapustová diéta vám môže skutočne pomôcť rýchlo schudnúť, mali by ste však vedieť, že takáto strava netrvá dlho, pretože je prísne.

Aj keď je vo väčšine situácií dobré dodržiavať vyváženú stravu, aj keď chcete schudnúť, v osobitných situáciách môžete zvoliť aj obmedzujúcu stravu, napríklad kapustovú.

Tu sú 3 prísne plány na zníženie hmotnosti, ktoré však prinesú výsledky v rekordnom čase.

1. 3-dňová strava s kapustou

Prvá strava s kapustou spočíva v tom, že sa 3 dni bude jesť iba kapustový šalát, dochutený korením a posypaný olivovým olejom. Môžete si vybrať, aký druh kapusty chcete, môžete sa dokonca rozhodnúť pre zeleninu z rovnakej rodiny ako kapusta - karfiol alebo ružičkový kel. Je dôležité jesť iba šalát. Na dochucovanie je vhodné nepoužívať soľ, pretože podporuje zadržiavanie vody v tele.

Ak nie ste zvyknutí na prísne diéty alebo monodiéty a zdá sa vám nemožné jesť iba kapustový šalát, odporúčame pridať polovicu jablka alebo polovicu mrkvy.

---