Prečo ženy často trpia bolesťami bedrového kĺbu Lepšie zdravé bývanie
Ak je bolesť silná, odpočinok pomáha. Úľavu poskytujú aj jemné masáže a špeciálna výživa.
Bolesť bedrového kĺbu môže byť veľmi nepríjemné a vážne ovplyvniť každodenný život. Mnoho žien ním trpí z rôznych dôvodov. Ako k tomu ale dôjde?
Aj keď sa bolesť bedrového kĺbu môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, je obzvlášť častá u starších ľudí. Možnými príčinami sú opotrebenie, zápal alebo trauma.
Lekár stanoví správnu diagnózu a zahájiť príslušnú liečbu. V tomto článku sa dozviete viac o možných príčinách a spôsoboch liečby na zníženie bolesti bedrového kĺbu.
Príčiny bolesti bedrového kĺbu
Bolesť bedrového kĺbu môže byť akútna alebo chronická. Dôvody sú veľmi rozmanité, nižšie uvedieme iba tie najdôležitejšie z nich.
Burzitída bedrového kĺbu
Odborným termínom pre tento zápal je burzitída, pretože „bursa“ je názov pre burzu. Jedná sa o vak naplnený tekutinou, ktorá zabraňuje treniu medzi väzivom a vyčnievajúcou kosťou v bedrovom kĺbe.
Bolesť sa prejavuje najmä počas spánku. Môžu sa vyskytovať na jednej alebo na oboch stranách. Postihnutí môžu tiež utrpieť väčšie bolesti pri chôdzi alebo lezení po schodoch. Niekedy sa vyskytujú aj v sede.
Čo robiť?
Okrem akcií, ktoré lekár odporučí, môžete na zmiernenie bolesti použiť tieto tipy:
Polymyalgia Rheumatica
Toto je zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje akútnu bolesť svalov panvového pletenca. Bolesť je badateľná pri každom pohybe, bedro postupne stuhne.
Týmito sťažnosťami trpia najmä starší ľudia. To môže tiež viesť k únave, chudnutiu a apatii.
Čo robiť?
Po návšteve lekára by ste mali starostlivo dodržiavať odporúčania odborníka. Pomôcť môžu aj nasledujúce opatrenia:
artróza
Mnoho žien trpí artrózou v oblasti bedier. Opotrebovanie kostí a úbytok svalovej hmoty často spôsobujú intenzívne bolesti v oblasti bedier.
Artrózu sprevádza stuhnutosť a zápal. Každodenný život môže byť vážne ovplyvnený.
Čo robiť?
Postupujte podľa pokynov lekára. Okrem toho vám môžu pomôcť nasledujúce tipy:
- Zeler obsahuje dôležité živiny ako je draslík, sodík, vápnik, fosfor, síra, horčík, železo a vitamíny A, B, C a E. Ak ich použijete na pravidelnú prípravu miešaného nápoja, môžete zabrániť príznakom. Môžete si tiež pripraviť čaj s listami zeleru.
- Mrkvová šťava so zelerom má silný protizápalový účinok.
- Čerešňový džús je vynikajúci aj pre zdravé kĺby.
- Vytvorte obálku s teplým jablčným octom, aby ste zmiernili bolesť pri artróze.
Tendinitída
Tendonitída alebo tendinitída často vedie k bolestiam bedrového kĺbu. Môžu sa vyskytnúť už u dospievajúcich. Spúšťačom môže byť nesprávny pohyb alebo rotácia alebo určité športové aktivity.
Čo robiť?
Postupujte podľa pokynov lekára! Pravdepodobne predpíše lieky proti bolesti a odporučí vám odpočinok.
- Okrem toho môže pomôcť striedanie kúpeľov so soľou a octom.
- Nápomocné sú aj masáže rozmarínovou tinktúrou.