Na podpätkoch sa nosia špičky, aby ste mohli chodiť na vysokých podpätkoch

Podpätky nielen roztiahnu siluetu, ale tiež vytvoria nádherné nohy. Ale nie každá žena môže chodiť na vysokých podpätkoch. Chôdza na vysokých podpätkoch je ako úžasná hra? Netreba zúfať! Nájdete tu najlepšie tipy na dokonalú chôdzu na vysokých podpätkoch a to, čo skutočne pomáha proti boľavým nohám.

Akú výšku a tvar by si mal človek zvoliť pre bezpečnejšiu chôdzu na vysokých podpätkoch? A ako sa vám podarí rozbehnúť sa životom bez toho, aby ste spadli, a to ani na závratných opätkoch? Prezradíme vám, ako funguje bezpečná chôdza na vysokých podpätkoch!

Naučiť sa chodiť na vysokých podpätkoch: takto správne nosíte podpätky

Z neba ešte žiaden pán nespadol. Toto porekadlo platí aj pre beh na vysokých podpätkoch. Tip: cvičte pred zrkadlom! Pohybujte sa v ženskej kývavej chôdzi a pri behu dajte jednu nohu pred druhú.

Aby ste mohli chodiť elegantne s podpätkami, musíte mať ženský švih bokov. Rovnako ako kandidáti na nemecký Next Top Model. Ale nepreháňajte to! Príliš veľa použitia bokov môže rýchlo spôsobiť, že vaša chôdza bude na vysokých podpätkoch vyzerať lacno.

S týmito 4 tipmi budete bezpečnejšie chodiť po podpätkoch

1. Prax vytvára majstrov.
Vysoké opätky si najskôr obujte iba na krátke vzdialenosti (doma alebo cestou do pekárne), aby ste si zvykli na nový pocit. Nejde o to zabehnúť maratón na vysokých opätkoch: cieľom je, aby ste sa na vysokých opätkoch pohybovali prirodzene a sebavedome.

2. Nezačínajte príliš vysoko. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Najlepšia výška podpätku pre chrbát je najmenej 3 cm. Od 9 cm je chodidlo príliš klenuté, čo nevyhnutne vedie k problémom s rovnováhou. Perfektná výška podpätku je teda 5 až 6 cm.

3. Stabilita je všetko.
Topánka musí perfektne sedieť. Vyskúšajte vysoké podpätky a urobte s nimi niekoľko krokov: Noha sa vám nesmie chvieť, keď na ňu šliapete. Ak musíte pri chôdzi príliš pokrčiť kolená, topánky nie sú vhodné a vaša chôdza bude namiesto elegantnej pôsobiť nemotorne.

4. Popruhy poskytujú bezpečnosť.
Tip pre všetkých, ktorí si stále nie sú istí pri chôdzi na vysokých podpätkoch: Ako cvičebné topánky si vyberte vysoké podpätky s remienkami na členky alebo členkové topánky. Dôvod: Tieto tvary obuvi poskytujú vašim nohám oporu a vy v nich stojíte stabilnejšie. Vďaka tomu je chôdza na vysokých podpätkoch oveľa ľahšia ako na lodičkách.

Chôdza na vysokých podpätkoch: to je dokonalá topánka pre začiatočníkov!

Máte šťastie, pretože obchody sa hemžia topánkami na širokom podpätku. Na týchto vysokých podpätkoch máte lepší úchop a kráča sa v nich bezpečnejšie ako na ihličkách. Okrem tvaru päty hrá pri chôdzi dôležitú úlohu aj podrážka vysokých podpätkov. Mal by poskytnúť chodidlu pohodlný oblúk a zaručiť bezpečný postoj. Mimochodom, ergonomický tvar tiež zabraňuje boľavým chodidlám.

A: protišmykové vložky (dostupné tu na Amazone) vám môžu pomôcť vylepšiť chôdzu v podpätkoch!

Krok za krokom k dokonalej chôdzi: vyberte si správne podpätky

Nováčikovia: Jednoducho sa zaobídete bez svojich útulných tenisiek, ktoré by vám vkĺzli do super plochých balerínok? Potom by ste nemali okamžite chytiť topánky s ihlovým podpätkom nad 8 cm. Choďte krok za krokom a pomaly pribúdajte. Okamžite ste sa chytili vo vysokej nadmorskej výške? Potom upokojte náhle nutkanie na veľkosť pomocou podpätkov na platforme, ktoré sú stabilnejšie ako vratké ihlové podpätky.

Odborníci: Prešli ste si od svojich tínedžerských rokov životom na vysokých podpätkoch a upadli ste do vytrženia len pri pomyslení na lodičky Christian Louboutin? Potom môžete urobiť všetko, čo sa týka predaja. Ale pozor: nenamáhajte si členky viac, ako je potrebné! Behajte doma naboso čo najčastejšie - uvoľní to vaše nohy.

Naučiť sa chodiť na vysokých podpätkoch: opätky sú šité na mieru postave

Zakrivené ženy:

Malé ženy: Chcete vyzerať väčšie? Potom by vysoké podpätky mali byť určite súčasťou vášho outfitu. Špičkové lodičky s tenkými podpätkami sú ako stvorené pre drobné ženy, pretože svojim tvarom predlžujú aj nohy. Pohodlnejšia varianta bodcov a lodičiek: klinové sandále.

Vysoké ženy: Vysoké topánky vyzerajú jednoducho šik a môžu okamžite vylepšiť outfit. Preto by vysoké ženy mali nosiť vysoké podpätky, kedykoľvek majú chuť. Nenechajte „menších“ mužov, ktorí majú problémy s egom, zabrániť tomu, aby ste prilákali to, čo sa vám páči.

Malý tip pre všetkých, ktorí chcú svoje nohy opticky podvádzať: Vyberte si topánky s okrúhlou špičkou alebo modely, v ktorých je špička v kontrastnej farbe. Vďaka tomu vyzerajú nohy jemnejšie.

Chôdza na vysokých podpätkoch: 3 tipy proti boľavým nohám

1. Upravené nohy so zdravou pokožkou bolia menej
Popraskaná a popraskaná pokožka spôsobuje boľavé nohy na vysokých podpätkoch. Tí, ktorí zvyknú mať na nohách pľuzgiere, by sa mali pravidelne starať o svoju pokožku špeciálnymi krémami a gélmi na nohy. Ak čelíte dlhému dňu na vysokých podpätkoch, mali by ste si preventívne do tašky preventívne zabaliť blistrové náplasti s gélovými podložkami (dostupné tu na Amazone).

2. Kvalita robí rozdiel
Pravdepodobne ste to už uhádli - s lacnými vysokými podpätkami sú boľavé nohy zvyčajne nevyhnutné. Dôvod: Pokiaľ ide o lacnú obuv, hlavnú úlohu hrá vzhľad. Úspory sa však dosahujú z hľadiska spracovania a kvality vložky. V záujme svojich boľavých nôh investujte do a Pár kvalitných vysokých podpätkov ako lacných v piatich pároch. Užijete si ich dlhšie.

3. Vezmite si so sebou prezúvanie
Ak sa prechádzate ulicami Manhattanu, uvidíte takmer iba ženy v balerínkach alebo teniskách. Nenosia newyorské ženy vysoké podpätky? Stavíte sa! Ale iba vtedy, keď naozaj musia, napríklad v práci alebo večer v klube. Inak sú pohodlné „bežecké topánky“ na dennom poriadku a do kabelky čakajú nosenie vysokých podpätkov.