Prečo Zero Tue; nefunguje lepšie ako chudé jedlá
Langenholthausen. Adelgunde Buchgeister je odborníčkou na terapeutické hladovanie. Už viac ako 30 rokov. Úžasné je, že je to späť v trende.
„Nejesť nič nie je jednoduchšie ako jesť málo,“ hovorí Adelgunde Buchgeister. Ako vedúca kurzu i osobne má viac ako 30-ročné skúsenosti s terapeutickým pôstom. Krátko v Langenholthausen začne nový kurz, ktorý je však už dlho plne rezervovaný: na znak pretrvávajúceho veľkého záujmu o túto tému.
„Pred niekoľkými rokmi som si myslel, že záujem o terapeutický pôst časom ustúpi a kurzy budú suchý,“ hovorí lektor kurzu. Buchgeister, ktorý žije v Langenholthausen, je trochu prekvapený sociálnym rozmachom pôstu všeobecne a terapeutického pôstu zvlášť. Napriek tomu môže vysvetliť trend: „Mnoho ľudí vie, že sa musia starať o svoje telo a stravu.“
Jej kurzy, ktoré ponúka aj prostredníctvom miestneho centra pre vzdelávanie dospelých, sú zvyčajne rýchlo plné. Tak to bolo aj tento rok v Langenholthausen s tuctom účastníkov, ktorý sa začne budúci pondelok informačným večerom v plazivej hodine kostola. Samotný pôst trvá od 28. marca do 4. apríla.
Začína sa to úľavovými dňami
Na domácom zápase sa Adelgunde Buchgeister prirodzene teší na známe tváre („Vďaka tomu je kurz trochu osobnejší“). Teší sa však tiež na nováčikov, ktorí sa vždy dajú získať pre túto tému.
Samotné terapeutické hladovanie potom začína dvoma úľavovými dňami, v ktorých sa výrazne zníži spotreba potravy. Nasleduje šesťdňový pôst bez jedla a na konci dva dni obnovy. Nakoniec sa kurz končí spoločným jablkovým jedlom.
Každý druhý deň sa skupina stretne večer. „Skupinový pocit je veľmi dôležitý. Účastníci sa podelia o svoje skúsenosti s pôstom, o ktorých sa cítia dobre a niekedy sú v eufórii. Ale aj o tom, čo im spôsobuje sťažnosti a problémy. “Vedúci potom pomáha tipmi. Večery navyše zahŕňajú meditácie a fyzické cvičenia.
Skupinové večery nie sú pre terapeutický pôst nevyhnutne potrebné. Ale Buchgeister vie: „To je pre mnohých dôležité. Hovoria mi, že to zvládnu sami, ale že je to pre skupinu oveľa jednoduchšie. “To však neplatí pre všetkých, hovorí Buchgeister, ktorý je povolaním ekotropológ a musí sa trochu usmievať. Pretože odhadom 85 percent účastníkov sú ženy. "Muži sa liečia pôstom častejšie sami doma." Potom mi môžete poslať svoje otázky prostredníctvom svojej manželky alebo mi zavolať. “Len sa zdá, že do komunity nechcú ísť.
Poskytuje podporu aj mimo stretnutí. Buchgeister referuje: „Ak niekto nemôže prísť na jedno zo stretnutí, pretože môže mať súkromný záväzok, rodinnú oslavu, potom to vie veľmi dobre: všetci na neho myslíme v našej skupine.“
Náboženské aspekty na požiadanie
Koniec koncov, takáto udalosť mimo každodennej rutiny môže byť pre pôstu dosť výzvou. Skutočnosť, že kurz terapeutického pôstu sa koná uprostred kresťanského pôstu, nemusí nutne súvisieť s náboženským aspektom, aj keď môže pre niektorých zvýšiť motiváciu.
Adelgunde Buchgeister však zámerne rozširuje niektoré kurzy o náboženské aspekty s modlitbami a biblickými textami. Ich publikum je vekovo dobre zmiešané. Od tínedžerov (terapeutický pôst je možný od 14 rokov) po ženy krátko pred 80. rokom života. V širokej oblasti poskytovateľov zdravotnej starostlivosti alebo politikov je terapeutický pôst opakovane kritizovaný. Adelgunde Buchgeister je o tom presvedčená a robí to dvakrát ročne už viac ako 30 rokov. Hovorí o fyzickej a psychickej pohode. Účastníci jej to tiež hlásia. Štúdie, podľa jej správ, teraz preukázali pozitívne účinky.
Niektorí nováčikovia prichádzajú na informačný večer s otázkami a pochybnosťami. „Ale väčšina z nich sa k tomu pripojí.“ Zdržať sa jedného týždňa od tuhej stravy (a prijímať iba tekutiny) znie radikálne. „Ale je oveľa jednoduchšie jesť nič, ako jesť málo.“