Prečo žiadne sladidlá pri strate LCHF - nízkotučné s vysokým obsahom tukov

Príspevok od Lucerna »18. septembra 2013, 19:59 hod

sladidlá

Mám otázku. Stravujem sa podľa LCHF takmer pol roka.
Už som schudla 10 kg.
Chudnutie sa však teraz zastavilo.

Už viac nepijem alkohol. Preto som začal piť Sprite alebo Cola ZERO každý deň.
Viem, že je to ZDRAVÉ.

Prosím, nekážte, že to nie je zdravé a nie je vhodné pre LCHF.

Len by ma zaujímalo, prečo sa nedá dobre schudnúť so sladidlami! „.
NEMAJEM hlad po sladidlách.
Takže to nie je tak, že jem viac.

Zaujímalo by ma, prečo teraz váha stojí.

Momentalne beriem tiez vela nikotinovej gumy. To je tiež veľmi nezdravé. Mal som to dať dole už dávno.
Ale som na tom akosi závislý.

Ale dokážem to. Už som to robil!

Bol by som teda veľmi vďačný za užitočnú odpoveď na moju otázku!
Pozdravujem lampáš

Re: Prečo žiadne sladidlá, keď chudnete ?

Príspevok od datBea »18. septembra 2013, 20:12 hod

Dlhujem vám vedeckú odpoveď, ale pre mňa je to tak, že sa mi potom zdá, že viažu vodu.
Okrem toho láka moju hladinu cukru v krvi ako cukor, keďže neberiem žiadne lieky, všimnem si to na určitých príznakoch, merania to potvrdzujú, hodnota opäť klesá pomalšie.

potom nejako pôsobí na pokles.

Re: Prečo žiadne sladidlá, keď vzlietate ?

Príspevok od Heinrich »19. septembra 2013, 0:18 hod

Obezita je dôsledkom „nesprávnej“ stravy alebo „vyhľadávacieho správania“, ktoré je zase výsledkom vecí, ktoré sa „zhoršujú“ v mysli alebo duši - alebo sa vrátili - späť do detstva.

Takže mám podozrenie na toto:
Pokiaľ nie som úplne presvedčený vo svojej hlave a v žalúdku, že sa dokážem zbaviť starých (zlých) návykov a naozaj skončím s príčinami, môj metabolizmus sa „poriadne“ nezmení.
Senzory v podnebí: SEM NIEČO SLADKÉ! Nezáleží na tom, či je to lite alebo čokoľvek.
Metabolizmus sa cíti ošúchaný, pretože žiadny cukor nedosiahne dno a je pohoršený alebo spočiatku tvrdohlavý.
Preto je konzumácia sladidiel „podvodom“ na vnútornom fungovaní človeka - fingovaním nepravdivých faktov.

Buď zmeníte svoje stravovacie návyky „správne“, alebo ich môžete nechať rovnaké, pretože sa z toho „podvádzania“ dlhodobo nemôžete dostať. Možno to bude fungovať rok alebo dokonca 2, ale ak rovnako ako ja nechcete po 3 rokoch zostať bez pohárov alebo sa nimi chcete „odmeniť“, niečo nie je v poriadku - aj keď bol všetok cukor nahradený sladidlom.

Re: Prečo žiadne sladidlá, keď vzlietate ?

Príspevok od zrkadlo »19. septembra 2013, 7:14 hod

Vitaj v klube!
Mohol som napísať presne to isté, pozri sa sem:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=36&t=6166 "onclick =" window.open (this.href); return false;

Poznám aj CL problém.
Lightcolu som nepil iba od LCHF, ale roky.
Moje telo ich teda už poznalo.

Pokles som dosiahol paralelne so súčasnou spotrebou CL.
Už nejaký čas nepijem CL a neberiem nič so sladidlami.
Odvtedy sa pokles zastavil.

Prípadnú súvislosť medzi týmito dvoma pozorovaniami mi zostáva zďaleka.
Je to však známka toho, že (negatívny) účinok sladidiel je pri chudnutí pravdepodobne nadhodnotený a zdá sa tiež, že je veľmi odlišný od jedného jedinca k druhému.

Takže so všetkou láskou k LCHF:
Je lepšie piť CL (so sladidlami, ktoré nájdete aj na našich najobľúbenejších stránkach s receptami) ako alkohol.
Ak je vašou alternatívou alkohol, potom odporúčam držať sa Lightlimo.

Inak sa pridám k poradcom, ktorí mi v súčasnosti pomáhajú prostredníctvom mojej osobnej plošiny:
zostaňte uvoľnení a užívajte si tých 10 kíl.