Precvičujte Andrea Atalay; Prevencia obezity
Prevencia obezity u detí, dospievajúcich a dospelých
Pod pojmom prevencia sa rozumie prevencia chorôb elimináciou možných príčin. Na zdravie človeka majú vplyv rôzne faktory. Okrem životného prostredia to zahŕňa aj osobné okolnosti, ako je životný štýl a fyzické schopnosti. To, ako človek vyrastá, vyvíja sa a ako môže formovať svoj život, závisí najmä od toho, či je a zostáva zdravý. Zdravie preto nie je iba zistením stavu človeka, ale je dôležité aj pre kvalitu života, pohodu a spokojnosť.
Prečo prevencia
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má každé 5. dieťa a každý 3. mladý človek v Nemecku nadváhu alebo obezitu. Obezitu klasifikovala ako chronické ochorenie. Prevencia teda nie je o ideáloch krásy, ale o vyhýbaní sa chronickým chorobám. Lekárske následky, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka typu 2, poruchy metabolizmu tukov a poškodenie pohybového aparátu, sa zvyšujú s každým kilogramom nadváhy.
Vážnymi následkami sú aj psychosociálne problémy:
Nedostatok sebaúcty a sebaúcty, sociálne vylúčenie, úzkosť a depresia.
Výsledkom je nevhodné stravovacie správanie - začarovaný kruh. Je dôležité zabrániť tomu cielenými opatreniami. Rozvoj účastníkov, životné prostredie a životné podmienky si vyžadujú komplexný prístup. Preto ponúkame účinnú podporu deťom, dospievajúcim a dospelým s nadváhou s rizikovými faktormi, aby sa naučili zdravo stravovať a cvičiť. Naša ponuka je založená na koncepcii pozostávajúcej z prvkov výživy, cvičebného tréningu a tréningu správania.
Ciele prevencie
Ústredným cieľom je nezávislé chudnutie alebo stabilizácia hmotnosti, ako aj osobná zodpovednosť za stravovacie a pitné správanie a fyzickú aktivitu.
Ciele výživy:
• Získanie poznatkov o výžive pre výživu založenú na potrebách podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu
• Vytvorenie stabilných a zdravých stravovacích návykov
Ciele pohybového tréningu:
• Podpora fyzickej aktivity
• Zlepšenie energetickej rovnováhy (príjem kalórií/spálenie)
• Integrácia do miestnych športových skupín a klubov
Ciele tréningu správania:
• Budovanie motivácie
• Individuálne stratégie riešenia problémov
• Prispôsobené mechanizmy sebakontroly
• Zvyšovanie sebaúcty
Trvanie preventívneho opatrenia
Opatrenie trvá 10 týždňov. Každý týždeň je tu jednotka 50 minút.
Pre školy a ďalšie inštitúcie zapojené do práce s deťmi a mládežou ponúkame možnosť vykonať preventívne opatrenie na mieste.
náklady
Náklady na účastníka sú 95 EUR.
Je možné, že vaša zdravotná poisťovňa uhradí náklady až na malý príspevok.
Chceli by ste viac informácií? Kontaktuj nás!