Tenkí ľudia rýchlejšie zmrazia FIT FOR FUN vedomosti
Zmrazenie je veľmi subjektívny pocit a ľudia rovnakého vzrastu môžu mať veľmi odlišné pocity tepla a chladu. Jedna vec je však istá: Tenký človek sa ochladí rýchlejšie ako tučný. Existujú tri dôvody:
1. Tenké majú väčší povrch tela v pomere k objemu tela. A keďže pokožkou vydávame teplo, chudí ľudia strácajú uložené teplo rýchlejšie.
2. Ťažší ľudia musia na pohyb použiť viac energie. Táto práca svalov vytvára teplo. Jasná výhoda v chladných podmienkach, nie tak v teple .
3. Tuční ľudia majú nielen hrubšiu vrstvu tuku tesne pod kožou, ale aj okolo všetkých svojich vnútorných orgánov. Chráni to vnútro tela pred ochladením a práve tam sa nachádzajú teplotné senzory.
Tenké pod vodou ešte rýchlejšie zamrznú!
Britskí vedci to dokázali experimentom. Účastníkom štúdie umožnili zostať nehybní v 15 stupňoch studenej vody po dobu 30 minút, pričom pravidelne merali svoju telesnú teplotu. Výsledok: Testované osoby s tukovou vrstvou štyroch milimetrov boli počas tejto doby ochladené o dva stupne, zatiaľ čo osoby s ôsmimi milimetrami tuku ochladené iba o jeden stupeň. Vysvetlenie je zrejmé: Pretože voda vedie teplo lepšie ako vzduch, na mokrej sa ochladíte rýchlejšie.
Prečo ženy mrznú ľahšie ako muži
Súvisí to so svalmi. Podiel svalovej hmoty na celkovej telesnej hmotnosti je vyšší u mužov ako u žien (pomer asi 40 až 23 percent). Výsledkom je, že ženy tiež produkujú menej tepla svalovou prácou.
To pomáha rýchlym mrazničkám!
Pred kúpaním v jazere alebo v mori jednoducho vkĺznite do neoprénu. S druhou pokožkou vydržíte oveľa dlhšie. Ale aj tu platí nasledujúce: Tí, ktorí prinášajú viac telesného tuku, majú tiež väčší úžitok.
Čo môžete tiež urobiť: Pravidelne sa sprchujte studenou sprchou alebo sa stále snažte plávať vo vode, ktorá nie je taká teplá. Pretože si telo môže zvyknúť na nižšie teploty alebo upraviť svoju reguláciu tepla - aspoň trochu .