Pred a po chudnutí

Ideálna silueta: napnuté svaly, ploché brucho, stehná bez celulitídy. Chcete vedieť, čo musíte urobiť, aby ste to všetko dosiahli? Odpoveď je jednoduchá, ale vyžaduje si aj určité obete: šport a správnu stravu. Po takomto zdravom životnom štýle sa austrálskej fitneske Sophie Guidolinovej podarilo po narodení druhého dieťaťa schudnúť 28 kilogramov a opäť získať fitnes pred tehotenstvom.

Takto vyzerá Sophie pred a po chudnutí a ako sa jej podarilo získať späť svoju postavu!

Sophie Guidolin: pred a po chudnutí

Na svojom osobnom účte na Facebooku zverejnila fitneska Sophie Guidolin výmluvnú koláž: ako vyzerala, keď bola tehotná, a ako vyzerá teraz. V komentári sa priznáva, že počas tehotenstva pribrala 28 kilogramov a jej telesný tuk dosiahol 30%. Nenechala sa však demoralizovať a hneď po pôrode pokračovala vo fyzickej aktivite, podarilo sa jej znovu získať jej závideniahodné formy. V roku 2012 sa umiestnil na prvom mieste v súťaži INBA Sportsmodel, potom získal ďalšie ceny v profilových súťažiach.

Webová stránka modelky obsahuje množstvo tipov na stravu a dôležitosť športu pre zdravý život a harmonické telo. Sophie vo svojich vyjadreniach podporuje myšlienku konzumácie prírodnej stravy bez prísad a tukov škodlivých pre telo. Poukazuje tiež na to, že zdržať sa stravovania len kvôli chudnutiu je veľká chyba. Týmto spôsobom môžete spôsobiť nerovnováhu tela i psychiky, čo vedie k prípadom porúch výživy s nervovou zložkou, ako je anorexia alebo bulímia. Tajomstvom, dodáva Sophie, je moderovanie: nikdy to nepreháňajte, nech už budete jesť akékoľvek jedlo.

Ako vyzerá Sophie Guidolin pred a po chudnutí dokazuje nám, že ambície a motivácia zohrávajú dôležitú úlohu pri získavaní želanej siluety.

---