Pred a po tom, ako Leah schudla 30 kíl
Leah to zdieľala pred a po fotografii na Instagrame, aby oslávila svoj #kaylaversary. Mladý Kanaďan stratil ohromných 30 kíl. Toto je ich príbeh.
Pred rokom sa teraz 26-ročná žena rozhodla pre program Bikini Body Guide spoločnosti Kayla Itsines. Lea bola vždy veľmi aktívna a bola tak vychovaná. Vlastne o sebe vždy hovorila ako o športovcovi, píše na svojom blogu amostlyhealthylife.com. Hrávala teda bejzbal a volejbal na súťažnej úrovni. V určitom okamihu sa Leah úplne venovala volejbalu a dostala sa do kanadského mládežníckeho tímu.
Nový každodenný život: Leah padá do hlbokej diery
Počas štúdia pokračovala v volejbale. V roku 2013 Leah konečne úspešne ukončila štúdium chémie, ale týmto ukončila aj svoju športovú kariéru. To bol hlboký zlom v jej predchádzajúcom živote. Denná rutina fitnes a stravovacie návyky sa drasticky zmenili. Stratou zvyčajného denného režimu Leah stratila oporu a spadla do hlbokej diery, ktorá sa navonok prejavila výrazným prírastkom hmotnosti takmer 30 kíl.
Leah sa asi tri roky snažila dostať svoj život opäť pod kontrolu. Leah sa dlho iba sústredila na to, aby „bola štíhla“. Bola hlboko zarmútená a bolo jej na tele nepríjemne: „Trvalo to nejaký čas a trvalo to niekoľko začiatkov, potom som to vzdala a znova naštartovala, kým som schudla a nedosiahla svoje ciele, o ktorých som si myslela, že ich nikdy nedosiahnem. byť schopný. "
Príspevok zdieľaný Leah? (@amostlyhealthylife) 29. augusta 2017 o 19:18
Leah o fotografii píše:
„Dala som si tiež prísľub, že sa budem zdravšie stravovať, pravidelne cvičiť, tvrdo trénovať a nikdy sa na seba nevzdám.
Moje ciele sa za posledný rok úplne zmenili. Vždy som chcel iba „schudnúť“, potom som chcel byť silný a teraz chcem byť len šťastný a cítiť sa dobre. Nech už som akýkoľvek typ postavy, netuším a je mi to jedno. Pracujem na zdravšom živote a milujem sa.
Niekedy máte pocit, že je nemožné niečo vo svojom živote zmeniť. Každý malý krok sa však počíta. Stanovte si malé ciele a oslávte ich. Trvalo mi asi tri roky neúspechu a vzdania sa, kým som sa rozhodol zmeniť svoj život. Pamätajte, že nie ste uviazaní tam, kde ste teraz. Vaše telo môže byť čokoľvek chcete. Je to vaša myseľ, ktorú musíte presvedčiť. Nevzdávaj to, vždy si pamätaj, ako ďaleko si prišiel, a buď na seba hrdý! “
Príspevok zdieľaný Leah? (@amostlyhealthylife) 31. mája 2017 o 19:40 hod
Môžeme len súhlasiť s prístupom Leah. Nezáleží na tom, aký ste typ tela, hlavné je, aby ste boli šťastní a pohodlní.
Ak si chcete prečítať viac od Leah, pozrite sa na jej blog.