Pred obrazovkou žiadne jedlo nasýtené - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Tí, ktorí jedia jedlo pred obrazovkou, pociťujú menšiu sýtosť - vďaka tomu budú jesť viac, a teda priberú. Teraz to ukazuje nová štúdia.

žiadne

Stravovanie pred obrazovkou vás nenapĺňa. Presnejšie povedané: U tých, ktorí jedia jedlo pred obrazovkou počítača, sa nevyvinie správny pocit sýtosti, a preto sú hladní. Toto tvrdia britskí vedci spolupracujúci s Jeffom Brunstromom z University of Bristol.

Sýtosť a rozptýlenie

Vedci pozvali svojich testovaných na obed a všetkým ponúkli rovnaké menu pripravené z deviatich rôznych ingrediencií. Polovica testovaných osôb hrala na počítači „Solitaire“, keď jedli, druhá polovica nie. Vedci zistili, že rozptýlení jedáci sa ihneď potom cítili menej plní. Zistili však aj dlhodobé účinky. Do pol hodiny po jedle si počítačoví hráči vypýtali priemerne dvakrát toľko občerstvenia ako druhá skupina - a nebolo prekvapením, že neprekvapilo, že si menej pamätali podrobnosti z obeda.

Zdroj: American Journal of Clinical Nutrition