Pred sviatkami domáce fitnes
Alebo ... ako mať humor s jednou panvou v jednej ruke a mopom v druhej:)
Vianoce prichádzajú! Už s hrôzou myslíte na dni, keď budete musieť celý prázdninový dom upratovať a obliekať? Nezabudnite aspoň na jeden deň, keď si budete musieť pripraviť slávnostné menu. Je to príliš únavné na varenie? Nudí vás pranie a žehlenie? Aspirovanie je skutočná fuška?
Predstavujeme nižšie riešenie, prostredníctvom ktorého dodáte domácim punc dobrej nálady. Volá sa Domestic Fitness a je to nová disciplína, ktorá sa cvičí v stenách vášho domova. Nestojí to absolútne nič, iba trochu dobrej vôle, obetavého ducha a určitej vytrvalosti. V práci ženy v domácnosti musíme dodať trochu humoru a túžbu ľahšie vydržať hodiny bez sporáka, nervov vtlačených pod žehliacou plochou a tanca s vysávačom v jednej ruke a mopom v druhej. Nestráca to trochu pozitívnej energie.
Teraz, keď pochopíte Domestic Fitness, je možné zmeniť domáce úlohy na cvičenie plné energie a zdravia, ideálne na tonizáciu svalov, konzumáciu kalórií a znovuzískanie duševného stavu. Je nevyhnutné správne dávkovať svoju silu, používať správne nástroje a dávať pozor na postoj zaujatý pri domácom „cvičení“. Keď napríklad utierate prach, použite mop s dlhou rukoväťou, aby ste mali chrbát rovný. Alebo pri žehlení alebo varení je dobré, aby žehliaca doska alebo kuchynská doska boli umiestnené v správnej výške a v polohe, ktorá vás nenúti pracovať ohnutá. Čistenie vysokých priestorov a okien sa vykonáva pomocou malého rebríka so širokými stupňami. Ak potrebujete vyčistiť vaňu a vaňu, je lepšie sedieť na kolenách na niečom mäkkom, toto je správna poloha, aby nedošlo k poraneniu chrbtice.
A podnikanie „gopodiny“ sa už nebude javiť ako nudná a únavná povinnosť, ale zmení sa na chvíľu relaxácie pre telo i myseľ. A to výrazne zlepší váš psychický stav počas sviatkov.
Prácu a sviatky si užívam so zdravím a radosťou!