Pred sviatkami schudnite s citrónom a petržlenovou vňaťou! Ako držíte túto diétu

Schudnite s citrónom a petržlenovou vňaťou: Ak si pred sviatkami dáte, ako my before, pár kíl navyše, toto je šťava, ktorú musíte vyskúšať. Kombinácia čerstvého citrónu a petržlenovej vňate je plná výhod pre vaše telo.

vňaťou

Schudnite s citrónom a petržlenovou vňaťou: Všetko, čo musíte urobiť, je skontrolovať, či sú citróny dobré. Nevyberajte si citrusové plody s pomarančovou kôrou, ale iba tie so žltou. Uistite sa tiež, že petržlen je čerstvý, nie zvädnutý.

Schudnite s citrónom a petržlenovou vňaťou: výhody

Tento nápoj je účinnejší, ak cvičíte. Aj keď nechodíte do posilňovne, je vhodné ju konzumovať pred chôdzou alebo inými činnosťami, ktoré si to vyžadujú. Ak chcete upratať domácnosť, pred pretrepaním vysávačom a mopom vypite pohár.

Tento nápoj vám dodá viac energie, preto je vhodné ho skonzumovať do 18.00 h. Najmä ak patríte k ľuďom, ktorí v noci spia veľmi tvrdo.

Schudnite s citrónom a petržlenovou vňaťou: ako sa pripraviť

Celý citrón dobre vytlačte a preložte cez čistý petržlen.

Vložte ich do mixéra a pridajte 500 ml vody. Mixujte, kým nezískate homogénny prípravok.

Tento nápoj pite nalačno 5 dní po sebe. Môžete ho tiež vypiť pred cvičením alebo obedom.

Po 5 dňoch kúry si dajte 10 dní pauzu a potom pokračujte v strave.