Predčasná ejakulácia a sexuálna terapia - Frankfurt - S
Predčasná ejakulácia -
Častejšie, ako si „človek“ myslí
Mnoho mužov je oboznámených s problémom predčasnej ejakulácie, ale len veľmi málo mužov sa odváži hovoriť o tomto probléme.
S týmto problémom nikdy nie ste sami, pretože ovplyvňuje oveľa viac mužov, ako si myslíte.
Predčasná ejakulácia je druhou najčastejšou sexuálnou poruchou u mužov, ktorá sa vyskytuje pravidelne alebo aspoň častejšie u približne 30% mužov.
Dôvody „ejaculatio praecox“, klinického výrazu pre predčasnú ejakuláciu, môžu byť rôzne. Možnou príčinou môže byť narušená rovnováha serotonínu. Serotonín je hormón, ktorý ovplyvňuje okrem iného krvný tlak, a tým aj sexuálnu vzrušivosť.
Ďalším dôvodom, ktorý je tiež hormonálny, je nízka hladina testosterónu. Príčinou však môžu byť aj faktory ako obezita alebo nezdravá strava.
Ale oveľa viac je pravdepodobné, že mužov podvedie psychika: čím častejšie sa problém vyskytuje, tým väčšie je úzkostné napätie pri ďalšom sexe, ktoré zase podporuje predčasnú ejakuláciu - začarovaný kruh. Sexuálna nespokojnosť, stres a problémy vo vzťahu môžu poruchu ešte zhoršiť.
Najbežnejším dôvodom, ktorý som si vo svojej praxi našiel znova a znova, sú však roky nesprávne vykonávanej masturbácie!
Masturbácia bola otázkou pár minút.
Cieľ: „Získajte rýchlo orgazmus!“
Tento scenár bohužiaľ uviazol v hlave a prenesie sa na pohlavný styk.
Jeho ejakulačný reflex je možné ovládať, ak je možné vylúčiť zdravotné dôvody.
Ako sa to dá správne sa naučiť!
Pri koučovaní alebo v prípade potreby pri práci s telom sa naučíte tento reflex ovládať!
Len tak minútu.
Mnoho mužov má problém, že prídu príliš skoro. To neznamená, že títo muži nemôžu dosiahnuť erekciu alebo pohlavný styk, má to však významný vplyv na sexualitu. Keď muži prídu príliš skoro, nie je to problém iba pre nich samotných, ale to ovplyvňuje aj celé partnerstvo. Sexuálny vzťah s partnerom sa už nedá prežiť tak, ako by si človek prial. Predčasná ejakulácia trvá v priemere v priemere len asi minútu, takže uspokojivý sexuálny vzťah už pre muža a ženu nie je možné udržať. Výsledkom je, že keď muži prídu príliš skoro, zvyčajne sa už necítia byť dostatočne mužní. Pochybujú o svojej sile a predovšetkým o sexuálnom výkone a obviňujú sa, ak vzťah už nepôjde tak, ako si v skutočnosti predstavuje.
Muži, ktorí prídu príliš skoro, majú tendenciu mať vo svojom partnerstve veľmi nízke sebavedomie. To môže viesť k bodu, keď už vôbec nebudú hľadať sexuálny kontakt. Intimný život časom zo vzťahu úplne zmizne.
. aké sú tam formy?
Rozlišuje sa medzi primárnou (vrodenou) a sekundárnou (získanou) predčasnou ejakuláciou. V primárnej forme porucha existovala od začiatku sexuálneho kontaktu s partnerom. V sekundárnej forme nastal čas, kým k poruche došlo, keď ste považovali svoju kontrolu nad načasovaním ejakulácie za uspokojivú. Obe formy majú spoločné to, že k príliš rýchlej ejakulácii nemusí počas masturbácie dôjsť. Možné sú aj ejakulácie bez orgazmu.
Ako k ejakulácii vlastne dochádza?
Drž sa ďalej od antidepresív!
Ak sa pozriete na príbalový leták k niektorým antidepresívam, riešenie tu má byť! Pri liečbe mužov s depresiou sa zistilo, že takzvané inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú sprevádzané nasledujúcim:
Oneskorená ejakulácia alebo dokonca neschopnosť dosiahnuť orgazmus!
Stále ruky preč! Ide o lieky s mnohými vedľajšími účinkami. Navyše sú potlačené pocity a orgazmus sa už necíti tak dobre. Niekedy je to dokonca mučenie ejakulácie.
Tipy a triky - predčasná ejakulácia
Jeden môže oddialiť ejakuláciu dýchacími technikami
Pretože pri orgazme je potrebný zvýšený srdcový rytmus, ejakuláciu možno oddialiť pokojným dýchaním pred orgazmom. Len sa zhlboka nadýchnite a na chvíľu zadržte dych, kým neustúpi nutkanie na ejakuláciu.
Populárnym trikom je technika rozptýlenia. Keď zistíte, že sa blížite k vrcholu, skúste myslieť na niečo pozemské. Môže to byť televízna relácia, každodenná situácia alebo konkrétny objekt. Nie je vhodné skákať na vrchol vecí, ktoré vás vypnú, pretože vaša erekcia pravdepodobne utrpí. Pretože bolesť je tiež rušivá, môže byť účinné sústo do pery alebo zvieranie na obzvlášť citlivom mieste. Táto technika by sa však mala používať s mierou a cieľom a nemala by viesť k vážnemu zraneniu.
Oneskorenie orgazmu u mužov zmenou polôh
Pretože niektoré polohy sú stimulujúcejšie ako iné, zmena polohy na menej vzrušujúcu môže predĺžiť pôsobenie sexu. Dočasný prechod na lízanie (stimulácia jazykom) tiež poskytuje relaxáciu bez toho, aby došlo k poklesu úrovne vzrušenia partnera.
Oneskorenie orgazmu tlakovou technikou
S trochou cviku môžete ejakuláciu zastaviť cieleným úchopom. Strednými a ukazovákmi uchopte hornú časť žaluďa a palcom zatlačte na väz predkožky. Načasovanie a intenzita tlaku sú čisto otázkou skúseností a dosiahnutie požadovaného úspechu si vyžaduje určitú prax.
Túto techniku a mnoho ďalších je možné veľmi dobre trénovať.
Najúčinnejším postupom je koučing alebo karoséria.
Núdzová brzda - zastavenie ejakulácie
Odtiahnutím mieška v čase ejakulácie možno potlačiť aj ejakulačný reflex. Držte miešok palcom a ukazovákom a na niekoľko sekúnd potiahnite semenníky, až kým ejakulačný reflex nezmizne. Pri masturbácii by ste si to mali určite vopred nacvičiť na sebe.
Človek môže dobre trénovať aj pomocou rýchlobrzdy!
Počas sexuálneho styku by ste si však mali zvoliť polohy, kde sa „muž“ pohodlne dostane do mieška.
Úspech vďaka skúsenostiam - nikdy nepríďte príliš skoro -
Je len niekoľko spôsobov, ako môžete zvýšiť svoju spokojnosť v posteli. Musíte si sami vyskúšať, ktorá technika funguje najlepšie. Ak ste sa prostredníctvom koučingu naučili správne triky, možno aj pomocou karosérie, spoločnému orgazmu vám nič nestojí v ceste.