Prediabetes, ako to diagnostikujeme a ako tomu zabránime

diagnostikujeme

Prediabetes je metabolický stav, ktorý predchádza cukrovke, ak nie je diagnostikovaný a liečený včas.

Čo znamená prediabetes?

Termín prediabetes zahŕňa dysglykémiu, ako je zhoršená hladina glukózy v krvi nalačno (ranná glykémia, pôst medzi 110 - 125 mg/dl) a/alebo znížená glukózová tolerancia (2-hodinová postprandiálna hladina glukózy v krvi medzi 140 - 199 mg/dl) alebo hodnota glykovaného hemoglobínu HbA1c medzi 5,7 až 6,4%.

Prediabetes je bez príznakov, vyskytuje sa pri bežných krvných testoch a je sprevádzaný zvýšeným rizikom vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.

Typický pacient

Typický pacient s prediabetom má nadváhu alebo obezitu, brušnú obezitu, obvykle s priemerným vekom nad 40 rokov, hypertenzívny a s upraveným lipidovým profilom (vysoký cholesterol, triglyceridy a nízky HDL cholesterol).

Keď sa odporúča skríning

Skríning cukrovky alebo prediabetes sa odporúča pre asymptomatických dospelých, ktorí majú index telesnej hmotnosti vyšší ako 25 kg/m 2 a majú najmenej jeden z nasledujúcich rizikových faktorov:

  • Príbuzní prvého stupňa s cukrovkou
  • Anamnéza kardiovaskulárnych chorôb
  • Hypertenzia (alebo antihypertenzívna liečba)
  • HDL cholesterol 250mg/dl
  • Ženy s polycystickými vaječníkmi
  • Sedaví ľudia
  • Acanthosis nigricans (hyperpigmentácia kože, najmä v záhyboch)
  • Vek nad 45 rokov

Potrebné analýzy

Pacienti s diagnostikovanou prediabetes majú byť každoročne prehodnocovaní metabolicky. Na diagnostiku prediabetes alebo cukrovky sa vykonáva test hladiny glukózy v krvi nalačno, HbA1c alebo test glukózovej tolerancie.

Podľa štúdie PREDATORR uskutočnenej Rumunskou spoločnosťou pre diabetes, výživu a metabolické choroby predstavuje prevalencia prediabetes v Rumunsku 3 milióny. Podľa štatistík má prediabetes 15% ľudí starších ako 40 rokov, z ktorých až 50% má cukrovku do 5 rokov.

Metódy prevencie

Nástupu cukrovky môžete zabrániť alebo oddialiť prijatím zdravého životného štýlu, stravy bohatej na zeleninu, nízkeho obsahu nasýtených tukov, mliečnych a nízkotučných syrov, dostatočného príjmu bielkovín, sacharidov a lipidov; chudnutie, potom udržanie ideálnej hmotnosti, fyzická námaha najmenej 150 minút týždenne (rýchla chôdza, lezenie po schodoch, jazda na bicykli, plávanie, beh, fitnes, aerobik, tanec atď.), odvykanie od fajčenia, mierna konzumácia alkoholu alebo dokonca abstinencia . Odporúča sa monitorovať analýzy najmenej raz ročne.