Predpovedá správanie fyzickej aktivity v dospievaní a progresiu ochorenia v neskoršom veku
predkladá:
Pondelok 30. januára 2012 | Športový sprievodca
Chronické choroby v západných priemyselných krajinách neustále pribúdajú. Obrázok určujú tri skupiny chorôb:
- Alergické a astmatické choroby
- Obezita
- Psychiatrické choroby, ako je porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD)
Čo s tým má spoločné šport?
Vyvstáva otázka, do akej miery k tomu prispieva zmenený životný štýl, najmä z hľadiska toho, že naše deti sa menej pohybujú a ich motorické schopnosti sa čoraz viac znižujú. Súvisí pasívny životný štýl priamo s vývojom spomínaných chorôb? Môžeme svoje deti chrániť pred možnými chorobami prostredníctvom športu?
Nemecký športový zväz pravidelne skúma športové motorické schopnosti našich detí. V týchto štúdiách sa zistili drastické zmeny:
- V roku 2002 dosiahli 10-ročné deti v roku 1995 iba 70-percentnú účinnosť 10-ročných
- V dnešnej dobe môžu deti bežať priemerne 860 m, pred 20 rokmi to bolo v priemere o 148 m viac
- Pred 25 rokmi v priemere všetky deti dosiahli flexie trupu na chodidlá svojich nôh, dnes už žiadne dieťa nemôže dosiahnuť na svoje chodidlá rukami
Súvisia tieto fakty priamo s chronickými chorobami?
Pokiaľ ide o narastajúce ochorenie bronchiálnej astmy, existuje priama súvislosť medzi výskytom ochorenia a neaktívnym životným štýlom v detstve. „Štúdia detí v Odense“ postulovala „pohybovú hypotézu“, ktorá ukázala, že riziko vzniku novej astmy v detstve je úmerné stupňu pohybu detí. Neastmatici vykazujú časy aktivity dvakrát až trikrát dlhšie ako deti s astmou. Napríklad „deti hrajúce sa na počítači“ vykazujú výrazne plytšie dýchanie ako napríklad „iba“ čítajúce deti. Športové deti si ani nevšimnú ako „plytké dýchanie“!
Vývoj obezity v zásade závisí od rovnováhy medzi príjmom a spotrebou energie. Práca postulovaná s „americkým paradoxom“ jasne ukazuje, aké dôležité je športové pôsobenie pri predchádzaní obezite a chorobám, ktoré vedú k našej spoločnosti. Pretože od roku 1976 do roku 1991 v USA drasticky poklesla „spotreba tukov“ alebo denný príjem kalórií na osobu. Aj napriek tomu je obezita na vzostupe ako nikdy predtým. Len v Nemecku dosahuje „ideálnu váhu“ iba asi 33% populácie. „Americký paradox“ preto nenecháva žiadne pochybnosti o tom, že naše deti netrpia nadmerným príjmom kalórií, ale časom, ktorý trávia pred televízorom, počítačom atď. A neaktívnym riadením roliek slaniny.
Šport nemá vplyv iba na obezitu alebo kardiovaskulárny systém, ale keďže sa stále viac a viac výskumov uskutočňuje, má pozitívny vplyv aj na funkcie v mozgu, ako sú procesy učenia a pamäte, neurónové siete, pohoda, sebadôvera atď. Neaktívny životný štýl našich detí preto priamo súvisí aj s poruchami na detskej a dospievajúcej psychiatrii. Príklad „školy“ ukazuje, že narušenie sociálneho správania v triede sa medzi rokmi 1995 a 2000 zvýšilo o viac ako 100% (!). Čo bolo zarážajúce v tejto štúdii, bolo to, že „poruchy“ boli výrazne vyššie v dňoch bez školského športu. Skutočnosť, že napriek týmto údajom sa rozsah školských športov stále znižuje, ukazuje na potrebu umožniť našim deťom v športových kluboch potrebné množstvo pohybu.
Početné štúdie dostatočne preukázali, že existuje zvýšené riziko chorobnosti z dôvodu nečinnosti. Zdá sa však, že z toho nie sú vyvodené nijaké dôsledky. Čiastočne sú zrušené školské športy, deti trápia diéty, ktoré nie sú v skutočnosti potrebné a astmatikom sa dokonca vyhýbajú. Je potrebné prehodnotiť „Vita activa“, ktorá má nesmierne preventívny význam. Odporúčame preto zájsť do najbližšieho športového klubu.