Prekročenie diéty môže viesť k poruchám stravovania
Odborníci radia proti diéte. Až príliš ľahko vedú k špirálovitému pohybu, ktorý môže skončiť poruchou príjmu potravy.
Ak to však preženiete, diéty môžu viesť k poruche stravovania. Preto lekári vo fakultnej nemocnici v Bonne nedoporučujú krátkodobé radikálne diéty. Ohrozené sú najmä ženy, tvrdia odborníci.
"Na zdravom chudnutí nie je nič zlé pre ľudí, ktorí majú príliš veľa kíl. Nemalo by sa to preháňať," uviedol profesor Dr. Reinhard Liedtke, riaditeľ kliniky pre psychosomatickú medicínu a psychoterapiu vo fakultnej nemocnici v Bonne. „Krátkodobé radikálne diéty sú nebezpečné,“ uviedol Dr. Katrin Imbierowicz, vedúca lekárka na Univerzitnej klinike pre psychosomatickú medicínu.
Buďte mierni, inak ochoriete
Po príliš krátkej prísnej diéte až príliš ľahko nasleduje fáza, v ktorej sa veci nadmerne plnia, nech už sa v chladničke nachádza čokoľvek. Potom: Pocity viny, musíte sa zbaviť jedla! To môže postihnutých dostať do nekonečnej špirály. V najhoršom prípade to vedie k úplnému odmietnutiu jesť.
Choroby ako anorexia alebo bulímia (závislosť od stravovania a zvracania), ktoré majú zvyčajne narušený obraz seba samého a vnímanie tela, môžu mať v extrémnych prípadoch vážne následky na postihnutú osobu a môžu viesť k smrti.
„Najzdravšie je dodržiavať„ normálny “životný štýl a neprijímať drastické opatrenia na zníženie hmotnosti,“ hovorí profesor Liedtke.
viac na túto tému
- Anorexia, mentálna anorexia
- Jesť zvratky, bulímia
- Závislosť od stravovania, porucha príjmu potravy
- Orthorexia nervosa