Prekyslenie pokožky
Koža je zrkadlom vnútorných orgánov a duše. Kto nevie, že pokožka reaguje na fyzický a psychický stres a môžu sa vyvinúť rôzne príznaky? Tón pleti zdravej strednej a západnej Európy je jemne ružový trblietavý odtieň. Zmeny od bledo bielej, bledosivej, žltkastej, hnedastej alebo škvrnitej znamenajú abnormálne zmeny na koži. Pokiaľ ide o textúru, zdravá pokožka je zamatovo hebká a hebká. Zdravé vrstvy pokožky tvoria kyprú, pružnú a tonizujúcu siluetu pevného tela. Ak je naopak pokožka popraskaná, drsná, opuchnutá, uvoľnená, suchá, začervenaná alebo dokonca vykazuje príznaky ako vyrážky, môže dôjsť k narušeniu rovnováhy pokožky [1].
Ako a prečo sa prejavuje prekyslenie pokožky?
A ekzém je zápalové ochorenie hornej vrstvy kože, ktoré môže byť sprevádzané suchou pokožkou, vyrážkami, šupinkami, pľuzgiermi, uzlinami, začervenaním a silným svrbením. Aj tu sú príčiny rôznorodé a existujúce prekyslenie organizmu zosilňuje príznaky ekzému. Úplné vyliečenie choroby sa oneskoruje.
Tiež „otvorené nohy“ (Vred na nohe) môže naznačovať, okrem známych príčin (cukrovka, poruchy krvného obehu), že sa telo chce zbaviť toxínov.
Kyslé prostredie pokožky a slizníc spôsobené vylučovaním kyslých látok vytvára ideálne podmienky pre osídlenie a množenie plesní na koži a nechtoch, ako aj črevných a pošvových plesní (Mykózy). Zvýšená kolonizácia týmito mikroorganizmami naznačuje nadmerné prekyslenie organizmu.
V dôsledku zvýšeného ukladania kyselín v tkanive pokožka stráca svoju pružnosť a tkanivo môže byť tuhé a krehké. Výsledkom je, že čoraz viac bránia životným funkciám, t. J. Výmene živín a odstraňovaniu znečisťujúcich látok. Okyslenie spôsobuje opuch podkožia a môže spôsobiť pomarančovú kôru (Celulitída), najmä na bokoch, zadku a stehnách. Najčastejšie poruchy výživy sú dôsledkom nadmernej konzumácie jednoduchých cukrov a tukov, mnohých konzervačných látok a vysokého obsahu sodíka. V tele sa zadržiava tekutina, čo skôr alebo neskôr vedie k hromadeniu vody (opuchy). Toto zvýšenie edému je často sprevádzané nárastom tukového tkaniva, ovplyvňuje výmenu živín, vedie k zníženiu funkcie buniek a tým k zmenám v tkanive.
Ďalej môžu byť výsledkom okyslenia mastné, lepkavé, matné a suché vlasy. Vlasy môžu byť drsné, lámavé a šupinaté. Prasknuté, suché a mäkké nechty môžu byť tiež príznakom nadmerne kyslej stravy [1] [2] [3] [4].
Ako je možné pôsobiť proti prekysleniu pokožky?
Strava zložená z príliš kyslých potravín môže spôsobiť veľa kožných prejavov a dokonca aj kožné ochorenia. Na potlačenie suchej pokožky, vyrážok a svrbenia pokožky je vhodné sa týmto potravinám vyhnúť alebo ich nekonzumovať príliš často. Kyselinotvorné potraviny by sa mali vždy miešať s alkalickými potravinami, aby príliš nepoškodili organizmus. Čo sú to však kyslé jedlá? Kyselinotvorné jedlá nie vždy chutia kyslo. Kyslý je iba ich vplyv na organizmus. Hlavnými príčinami okysľovania sú oveľa vyšší príjem bielkovín, ako je potrebné na náhradu tkanív (najmä mäsa, vajec, rýb, syrov), príliš vysoká spotreba rafinovaných a nadmerne spracovaných potravín (najmä cukru, bielej múky). Ďalšou príčinou je, že zložky potravy zostávajú v čreve dlho a s tým spojené procesy fermentácie a hniloby.
Na udržanie acidobázickej rovnováhy odporúčame stravu, ktorá sa skladá z 80% zásadotvorných a 20% kyselinotvorných potravín. Základovými potravinami sú napríklad zelenina, šaláty a ovocie [5] [6].